Hvad er vastus medialis?
Vastus medialis er en tårnformet muskel af det nedre lår. En af de fire muskler, der er kollektivt kendt som quadriceps, den vastus medialis er ansvarlig for forlængelse af knæleddet og stabiliseringen af patellaen eller knæskærmen. Cykling, løbende og underkropsmodstandsøvelser, såsom squats og lunges, aktiverer denne muskel som en primær agonist. Svagheder i muskelen, enten som et resultat af skade eller atrofi, er undertiden forbundet med en smertefuld tilstand kendt som chondromalacia patellae eller patello-femoral knæ smerter.
brede, flade sener, der er kendt som aponeuroses Anchor the Vastus Medialis langs to vedhæftningslinjer på den øvre overflade af femur. Derudover slutter muskeloprindelsen sig sammen med de andre muskler i quadriceps -gruppen. Denne samme type bindevæv indsætter de fleste af muskelsens distale del til den delte sen, der fastgør quadriceps til Patella.
de laveste fibre i MUSCLE fastgøres direkte til grænsen til Patella, adskilt fra de andre quadriceps. Det menes, at den patellære tilknytning fungerer til at stabilisere eventuelle side-til-side-bevægelser af knæskallen under benforlængelsen. Nogle gange benævnt vastus medialis skrå eller VMO, muskelområdet, der er involveret i denne særlige tilknytning, er synlig på benet som en tårnformet muskel nær det indre knæ.
Generelt stimulerer de fleste kardiovaskulære øvelser og underkropsøvelser til en vis grad vastus medialis. For at målrette quadriceps -gruppen er barbell squats, lunges og benforlængelser populære valg. Specifikt at isolere vastus medialis fra de andre quadriceps -muskler er vanskeligere, da de deler fælles oprindelse og indsættelsespunkter og styrer de samme bevægelser. Step-ups, adduktorøvelser og dybe squats, såsom den olympiske squat, har en tendens til at fokusere en større grad af stresspå vastus medialis dog.
Alle quadriceps -muskler fungerer i forlængelsen af knæet, men vastus medialis er især forbundet med den sidste 20 ° forlængelse. Når musklerne har atroferet som et resultat af langvarig sengeleje, bliver bevægelse af knæleddet ustabil, og komplet udvidelse kan være umulig. Det er dette fænomen, der fører til, at VMO er forbundet med smerter og ustabilitet af chondromalacia patellae, ofte omtalt simpelthen som chondromalacia . Den nøjagtige forbindelse mellem de to forbliver imidlertid kontroversiel.
Chondromalacia er ikke en specifik lidelse, men snarere et sæt symptomer, der involverer knæet. Teorien bag VMO-chondromalacia-forholdet er, at svaghed eller skade i VMO kan resultere i tab af patellær stabilitet. Dette tab af stabilitet kan igen resultere i skade på det omgivende væv, da patella glider frem og tilbage under benbevægelsen. Smerter i knæene, især mens du huk,At sidde eller gå på trapper sammen med at poppe lyde i knæet eller pludseligt tab af stabilitet i selve leddet er typisk forbundet med tilstanden.
Når den er forbigående, kan denne type knæsmerter ofte behandles symptomatisk ved hjælp af en kombination af hvile, is, komprimering og højde. Hvis smerten pågår, kan medicinske behandlinger, såsom receptpligtig medicin og fysioterapiøvelser, være nødvendig. Mens gendannelsesprocessen fra chondromalacia kan være langvarig, opnår størstedelen af patienterne normalt en fuld bedring.