광대 한 Medialis는 무엇입니까?

광대 한 Medialis는 허벅지의 눈물 모양의 근육입니다. 4 개의 근육 중 하나가 사두근으로 알려진 4 개의 근육 중 하나 인 Vistus medialis는 무릎 관절의 연장 및 슬개골의 안정화 또는 무릎 캡의 안정화를 담당합니다. 스쿼트 및 폐와 같은 자전거 타기, 달리기 및 하체 저항 운동은이 근육을 일차 작용제로 활성화시킵니다. 부상이나 위축의 결과로 근육의 약점은 때때로 chondromalacia patellae 또는 슬개골-여성 무릎 통증으로 알려진 고통스러운 상태와 관련이 있습니다.

aponeuroses

vastus medialis로 알려진 aponeuroses

넓고 평평한 힘줄은 Femur의 상위 표면에 부착됩니다. 또한, 근육 기원은 사두근 그룹의 다른 근육의 근육과 결합됩니다. 이 동일한 유형의 결합 조직은 근육의 원위 부분의 대부분을 공유 된 힘줄에 삽입하여 사두근을 슬개골에 부착합니다.

MUS의 가장 낮은 섬유CLE는 다른 사두근과 분리 된 슬개골의 경계에 직접 부착됩니다. 슬개골 부착물은 다리 연장 중에 무릎 캡의 측면 이동을 안정화시키는 것으로 생각됩니다. 때때로 vastus medialis obleique 또는 VMO라고도하는 경우,이 특정 부착에 관여하는 근육 영역은 다리에 내부 무릎 근처의 눈물 방울 모양의 근육으로 볼 수 있습니다.

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일반적으로 대부분의 심혈관 및 하체 운동은 Vastus Medialis를 어느 정도 자극합니다. 사두근 그룹을 대상으로하기 위해 바벨 스쿼트, 폐 및 다리 확장은 인기있는 선택입니다. 구체적으로 다른 사두근 근육에서 광대 한 medialis를 분리하는 것은 공통 기원과 삽입 지점을 공유하고 동일한 움직임을 지배하기 때문에 더 어렵습니다. 올림픽 스쿼트와 같은 스텝 업, 첨가제 운동 및 깊은 스쿼트는 더 큰 스트레스에 초점을 맞추는 경향이 있습니다.그러나 광대 한 medialis에서.

모든 사두근 근육은 무릎 확장에서 기능하지만, 광대 한 중간은 특히 연장의 최종 20 °와 관련이 있습니다. 장기간의 침대 휴식의 결과로 근육이 위축 될 때, 무릎 관절의 움직임이 불안정 해지고 완전한 확장이 불가능할 수 있습니다. VMO가 chondromalacia 슬개골의 통증과 불안정성과 관련이있는 것은이 현상이며, 종종 chondromalacia 이라고합니다. 그러나 둘 사이의 정확한 연결은 논란의 여지가 있습니다.

chondromalacia는 특정 장애가 아니라 무릎과 관련된 일련의 증상입니다. VMO-Chondromalacia 관계의 이론은 VMO의 약점 또는 부상이 슬개골 안정성을 상실 할 수 있다는 것입니다. 이러한 안정성 상실은 다리 움직임 중에 슬개골이 앞뒤로 미끄러 져 주변 조직에 손상을 줄 수 있습니다. 무릎의 통증, 특히 쪼그리고 앉는 동안무릎에 튀어 나오는 소음과 함께 앉거나 계단 위를 걷거나 조인트 자체의 갑작스런 안정성 손실은 일반적으로 상태와 관련이 있습니다.

일시적 일 때, 이러한 유형의 무릎 통증은 종종 휴식, 얼음, 압축 및 고도의 조합을 사용하여 증상으로 치료할 수 있습니다. 통증이 진행되고 있다면 처방약 및 물리 치료 운동과 ​​같은 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. Chondromalacia의 회복 과정이 길어질 수 있지만 대부분의 환자는 일반적으로 전체 회복을 달성합니다.