Qual è il vasto mediale?
Il vasto mediale è un muscolo a forma di lacrima della coscia inferiore. Uno dei quattro muscoli collettivamente noti come quadricipiti, il vasto mediale è responsabile dell'estensione dell'articolazione del ginocchio e della stabilizzazione della rotula o della ginnastica. Gli esercizi di ciclismo, corsa e resistenza al corpo, come squat e affondi, attivano questo muscolo come agonista primario. Le debolezze nel muscolo, a causa di lesioni o atrofia, sono talvolta associate a una condizione dolorosa nota come condromalacia patello , o dolore al ginocchio pattuto-femorale.
Tendere a livello piatto noto come Aponeurose anchor il vasto mediano lungo le linee di attacco di superfio. Inoltre, l'origine muscolare si unisce a quella degli altri muscoli del gruppo di quadricipiti. Questo stesso tipo di tessuto connettivo inserisce la maggior parte della porzione distale del muscolo al tendine condiviso che attacca i quadricipiti alla rotula.
Le fibre più basse del MUSCLE attacca direttamente al bordo della rotula, separato dagli altri quadricipiti. Si pensa che l'attacco rotulea funzioni per stabilizzare eventuali movimenti laterali della rotula durante l'estensione delle gambe. A volte indicato come vasto mediale obliquo o VMO, la regione muscolare coinvolta in questo particolare attaccamento è visibile sulla gamba come un muscolo a forma di lacrime vicino al ginocchio interno.
In generale, la maggior parte degli esercizi cardiovascolari e della parte inferiore del corpo stimolano in una certa misura il vasto mediale. Per colpire il gruppo di quadricipiti, gli squat bilancieri, gli affondi e le estensioni delle gambe sono scelte popolari. In particolare l'isolamento del vasto mediale dagli altri muscoli del quadricipite è più difficile, in quanto condividono i punti comuni di origine e inserimento e regolano gli stessi movimenti. Step-up, esercizi di adduttori e squat profondi, come lo squat olimpico, tendono a concentrare un maggiore grado di stressSul vasto mediale, tuttavia.
Tutti i muscoli dei quadricipiti funzionano nell'estensione del ginocchio, ma il vasto mediale è particolarmente associato all'estensione finale di 20 °. Quando il muscolo ha atrofizzato a causa del riposo a letto prolungato, il movimento dell'articolazione del ginocchio diventa instabile e l'estensione completa può essere impossibile. È questo fenomeno che porta il VMO ad essere associato al dolore e all'instabilità della condromalacia patellae, spesso definita semplicemente come condromalacia . La connessione esatta tra i due, tuttavia, rimane controversa.
La condromalacia non è un disturbo specifico, ma piuttosto una serie di sintomi che coinvolgono il ginocchio. La teoria alla base della relazione VM-Condromalacia è che la debolezza o le lesioni nel VMO possono comportare la perdita di stabilità rotulea. Questa perdita di stabilità può, a sua volta, causare danni ai tessuti circostanti mentre la rotula scorre avanti e indietro durante il movimento delle gambe. Dolore alle ginocchia, in particolare mentre si accovaccia,sedersi o camminare sulle scale, insieme a rumori scoppiati nel ginocchio o improvvisa perdita di stabilità nell'articolazione stessa sono in genere associati alla condizione.
Quando transitorio, questo tipo di dolore al ginocchio può spesso essere trattato sintomaticamente, usando una combinazione di riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Se il dolore è in corso, possono essere necessari trattamenti medici, come farmaci da prescrizione ed esercizi di fisioterapia. Mentre il processo di recupero dalla condromalacia può essere lungo, la maggior parte dei pazienti di solito raggiunge un recupero completo.