크랜베리 주스 다이어트는 무엇입니까?

크랜베리 ​​주스 다이어트를하는 두 가지 방법이 있습니다. 한 가지 방법은 주스를 정상적인 일일 다이어트에 통합하는 것입니다. 다른 방법은 1 ~ 3 일 동안 크랜베리 ​​주스 만 마시는 것입니다. 후자의 방법은 해독 중 하나이며, 이는 신진 대사를 증가시키고 지방을 에너지로 전환시킨다. 주스가 신선하고 전체 베리로 만들어지면 건강상의 이점에는 대장균 및 기타 유해 박테리아의 감소, 다양한 바이러스 균주의 파괴, 요로 감염 예방 및 치료, 소화 건강 및 좋은 콜레스테롤의 촉진이 포함됩니다.

크랜베리 ​​주스 다이어트는 하루에 6 온스 (237 밀리리터) 안경을 마시는 것을 포함합니다. 그러나 이것은 3 일 이내에 이루어지는 것이 좋습니다. 이 유형의 금식에서 허용되는 유일한 다른 액체는 물입니다. 물은 적어도 6 개의 유리를 소비해야합니다. 식이는 두통, 설사, AB와 같은 부작용의 발병으로 중단되어야합니다.Dominal 팽만감 또는 통증.

빠른 시작하기 전에 일부 약물과 질병이 부정적인 방식으로 주스와 상호 작용할 수 있으므로 의학적 조언을 구해야합니다. 크랜베리 주스는 몸이 따뜻하게 유지하기 위해 에너지가 필요하지 않은 봄이나 여름에만 빨리 따라가는 것이 좋습니다. 그러나 일부 전문가들은 영양분이 고갈되고 면역 체계를 약화시켜 감염과 염증에 취약한 상태를 유지한다는 점에서 어떤 종류의 액체식이 어떠한 모든 종류의 액체식이도 나쁘다고 주장하기 때문에 빠른 속도는 촉진제가 있습니다.

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크랜베리 ​​주스 다이어트를위한 준비는식이가 시작되기 전에 적어도 일주일 동안 알코올, 니코틴, 카페인 및 설탕을 감소시키고 제거하는 것을 의미합니다. 지방 식품과 유제품도 심각하게 제한되어야합니다. 올바르게 수행하면 크랜베리 ​​주스 다이어트는식이 요법 후에 치료를받는 한 체중 감량으로 이어집니다.오리 섭취.

하루나 이틀 동안 주스 만 마신 금식 및 해독은 또한 체중 감량 다이어트를 위해 신체를 준비하는 이상적인 방법으로 간주됩니다. 크랜베리에는 산화 방지제, 비타민 C 및식이 섬유가 풍부합니다. 여기에는 요로 감염, 궤양 및 잇몸 질환을 담당하는 박테리아를 억제하는 화합물이 포함되어 있습니다. 그러나 하루에 하나의 유리조차도 유리할 수 있으므로 이러한 이점을 받기 위해 크랜베리 ​​주스 다이어트의 극단적 인 형태를 따를 필요는 없습니다.

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