¿Cuál es la dieta de jugo de arándano?
Hay dos formas de hacer una dieta de jugo de arándano: una forma es incorporar el jugo en la dieta diaria normal y la otra es solo beber jugo de arándano durante uno o tres días. El último método es uno de desintoxicación, que aumenta el metabolismo y convierte las grasas en energía. Cuando el jugo está fresco y está hecho de toda la baya, los beneficios para la salud incluyen la reducción de E. coli y otras bacterias dañinas, la destrucción de diversas cepas de virus, prevención y tratamiento de infecciones del tracto urinario, salud digestiva y la promoción del buen colesterol por mal.
Una dieta de jugo de arándano implica el consumo de seis vasos de 8 onzas (237 mililitros) al día. Sin embargo, se recomienda que esto se haga por no más de tres días. El único otro líquido permitido en este tipo de ayuno es el agua, del cual también se deben consumir al menos seis vasos. La dieta debe detenerse con el inicio de cualquier efecto secundario como dolor de cabeza, diarrea, ABhinchazón dominal o dolor.
Antes de comenzar el ayuno, se debe buscar consejos médicos, ya que algunos medicamentos y enfermedades pueden interactuar con el jugo de manera negativa. Se recomienda que el jugo de arándano se siga rápidamente solo durante la primavera o el verano, cuando el cuerpo no necesita energía para mantenerse caliente. Sin embargo, el ayuno tiene sus detractores, ya que algunos expertos sostienen que cualquier tipo de dieta líquida es mala para el cuerpo, ya que causa agotamiento de nutrientes y debilita el sistema inmune, dejándola vulnerable a la infección e inflamación.
La preparación para la dieta de jugo de arándano significa reducir e incluso eliminar el alcohol, la nicotina, la cafeína y el azúcar durante al menos una semana antes de que comience la dieta. Los alimentos grasos y los productos lácteos también deben estar severamente limitados. Cuando se hace correctamente, la dieta de jugo de arándano conduce a una pérdida de peso siempre que se tenga el cuidado después de la dieta para limitar la cal.Ingesta de Orie.
El ayuno y la desintoxicación bebiendo solo jugo durante un día o dos también se considera una forma ideal de preparar el cuerpo para una dieta para perder peso. Los arándanos son ricos en antioxidantes, vitamina C y fibra dietética. Contienen compuestos que inhiben las bacterias responsables de las infecciones del tracto urinario, las úlceras y la enfermedad de las encías. Sin embargo, no es necesario seguir la forma extrema de la dieta de jugo de arándano para recibir estos beneficios, ya que la incorporación de incluso un vaso al día puede ser ventajosa.