Wat is het cranberrysapieet?
Er zijn twee manieren om op een cranberrysapieet te gaan: een manier is om het sap in het normale dagelijkse dieet op te nemen en de andere is om alleen een tot drie dagen cranberrysap te drinken. De laatste methode is er een van ontgifting, die het metabolisme verhoogt en vetten omzet in energie. Wanneer het sap vers is en gemaakt van de hele bes, zijn de gezondheidsvoordelen de vermindering van E. coli en andere schadelijke bacteriën, de vernietiging van verschillende virusstammen, preventie en behandeling van urineweginfecties, spijsverteringsgezondheid en de promotie van goed cholesterol over slecht.
Een cranberrysapieet omvat het drinken van zes 8 ounce (237 milliliter) glazen per dag. Het wordt echter aanbevolen dat dit niet langer dan drie dagen wordt gedaan. De enige andere vloeistof die in dit soort vasten is toegestaan, is water, waarvan ook minstens zes glazen moeten worden geconsumeerd. Het dieet moet worden gestopt met het begin van alle bijwerkingen zoals hoofdpijn, diarree, ABDomeino opgeblazen of pijn.
Voordat het snel begint, moet medisch advies worden ingewonnen, omdat sommige medicijnen en ziekten op een negatieve manier met het sap kunnen communiceren. Het wordt aanbevolen dat het cranberrysap snel wordt gevolgd in de lente of zomer, wanneer het lichaam geen energie nodig heeft om warm te blijven. Het vasten heeft echter zijn tegenstanders, omdat sommige experts beweren dat elk soort vloeibaar dieet slecht is voor het lichaam omdat het uitputting van voedingsstoffen veroorzaakt en het immuunsysteem verzwakt, waardoor het kwetsbaar is voor infectie en ontsteking.
Bereiding op het cranberrysapieet betekent het verminderen en zelfs het elimineren van alcohol, nicotine, cafeïne en suiker gedurende minstens een week voordat het dieet begint. Vet voedingsmiddelen en zuivelproducten moeten ook ernstig beperkt zijn. Wanneer het correct wordt gedaan, leidt het cranberry -sapdieet tot gewichtsverlies zolang er na het dieet wordt gezorgd om cal te beperkenorie -inname.
Vasten en ontgiften door alleen een dag of twee sap te drinken, wordt ook door sommigen beschouwd als een ideale manier om het lichaam te bereiden op een dieet met gewichtsverlies. Veenbessen zijn rijk aan antioxidanten, vitamine C en voedingsvezels. Ze bevatten verbindingen die de bacteriën remt die verantwoordelijk zijn voor infecties van urinewegen, zweren en tandvleesaandoeningen. Het is niet nodig om de extreme vorm van het Cranberry -sapdieet te volgen om deze voordelen te ontvangen, omdat de opname van zelfs één glas per dag voordelig kan zijn.