Hvad er tranebærsaftdiet?

Der er to måder at gå på en tranebærsaftdiæt: En måde er at inkorporere saften i den normale daglige diæt, og den anden er kun at drikke tranebærsaft i en til tre dage. Den sidstnævnte metode er en af ​​afgiftning, der øger stofskiftet og omdanner fedt til energi. Når saften er frisk og fremstillet af hele bæret, inkluderer de sundhedsmæssige fordele reduktionen af ​​E. coli og andre skadelige bakterier, ødelæggelse af forskellige stammer af virus, forebyggelse og behandling af urinvejsinfektioner, fordøjelsessundhed og fremme af godt kolesterol over dårligt.

En tranebærsaft diæt involverer drikke af seks 8 ounce (237 ml briller om dagen. Det anbefales dog, at dette gøres i ikke længere end tre dage. Den eneste anden væske, der er tilladt i denne type faste, er vand, hvoraf mindst seks glas også skal forbruges. Diet skal stoppes med begyndelsen af ​​bivirkninger såsom hovedpine, diarré, ABdominal oppustethed eller smerte.

Før man starter på den hurtige, skal medicinsk rådgivning søges, da nogle medicin og sygdomme kan interagere med saften på en negativ måde. Det anbefales, at tranebærsaft hurtigt følges i løbet af foråret eller sommeren, når kroppen ikke har brug for energi for at holde varmen. Fasten har imidlertid sine krænkere, da nogle eksperter hævder, at enhver form for flydende diæt er dårlig for kroppen, idet den forårsager udtømning af næringsstoffer og svækker immunsystemet, hvilket efterlader det sårbart over for infektion og betændelse.

Forberedelse til tranebærsaftdiet betyder at reducere og endda eliminere alkohol, nikotin, koffein og sukker i mindst en uge før kosten begynder. Fedtede fødevarer og mejeriprodukter bør også være meget begrænset. Når det gøres korrekt, fører tranebærsaftdiet til vægttab, så længe der tages omhu efter kosten for at begrænse CalOrie Intake.

Faste og afgiftning ved kun at drikke juice i en dag eller to betragtes også af nogle som en ideel måde at forberede kroppen til en vægttabsdiæt. Tranebær er rige på antioxidanter, C -vitamin og kostfiber. De indeholder forbindelser, der hæmmer de bakterier, der er ansvarlige for urinvejsinfektioner, mavesår og tandkødssygdom. Det er ikke nødvendigt at følge den ekstreme form af tranebærsaftdiet for at modtage disse fordele, da inkorporeringen af ​​endda et glas om dagen kan være fordelagtigt.