クランベリージュースダイエットとは何ですか？

クランベリージュースダイエットに行く方法は2つあります。1つの方法は、ジュースを通常の食事に組み込むことであり、もう1つはクランベリージュースを1〜3日だけ飲むことです。後者の方法は解毒の1つであり、代謝を増加させ、脂肪をエネルギーに変換します。 ジュースが新鮮で、ベリー全体で作られている場合、健康上の利点には、大腸菌およびその他の有害な細菌の減少、ウイルスのさまざまな株の破壊、尿路感染症の予防と治療、消化器の健康、および悪いコレステロールの促進が含まれます。

クランベリージュースダイエットには、1日に6オンス（237ミリリットル）グラスを飲むことが含まれます。ただし、これは3日間以内に行われることをお勧めします。このタイプの断食で許可されている唯一の液体は水であり、そのうち少なくとも6枚のグラスも消費する必要があります。食事は、頭痛、下痢、ABなどの副作用の発症で停止する必要がありますドミナリーの膨満感または痛み。

一部の薬や病気は否定的な方法でジュースと相互作用する可能性があるため、迅速に開始する前に、医学的なアドバイスを求める必要があります。クランベリージュースは、体が暖かく保つためにエネルギーを必要としない春または夏の間にのみ、速くたどることをお勧めします。しかし、一部の専門家は、栄養素の枯渇を引き起こし、免疫系を弱めるという点で、あらゆる種類の液体食が体にとって悪いと主張しているため、断食には中傷者がいます。

クランベリージュースダイエットの準備とは、食事が始まる前に少なくとも1週間、アルコール、ニコチン、カフェイン、砂糖を減少させ、排除することさえ意味します。脂肪質の食品と乳製品も厳しく制限されるべきです。正しく行われた場合、クランベリージュースダイエットは、CALを制限するためにダイエット後に注意を払う限り、減量につながりますオリーの摂取。

1〜2日間ジュースのみを飲むことで断食と解毒を解毒することは、体重減少食に体を準備する理想的な方法と見なされます。クランベリーには、抗酸化物質、ビタミンC、食物繊維が豊富です。それらには、尿路感染症、潰瘍、および歯周病の原因となる細菌を阻害する化合物が含まれています。ただし、これらの利点を受け取るためにクランベリージュースダイエットの極端な形に従う必要はありません。ただし、1日1ガラスでも組み込むことは有利です。