高麗人参とイチョウのビロバの関係は何ですか？

高麗人参とイチョウの両方のビロバは、記憶の強化とストレス緩和のために代替医療で広く使用されているハーブサプリメントです。それらはカプセルの形やお茶として消費することができ、一般的に安全として受け入れられます。これらのサプリメントは両方とも、人間の健康の同じ側面を改善するのに役立つように機能しますが、その効果も異なります。いくつかの証拠は、それらが一緒に機能してスタミナと持久力を増加させることができることを示唆していますが、証拠は混合されており、その後の研究では証明されていません。

代替医療では、ハーブの高麗人参とイチョウのビロバは記憶を刺激し、体からのストレスを和らげるために使用されます。研究では、両方のハーブの化合物が副腎に作用し、ストレスと刺激に関連するホルモンを分泌することが示されています。両方のハーブが慢性的なストレスまたは重度のストレスを和らげることができる場合、研究は決定的ではありませんが、神経系を落ち着かせ、心に落ち着いた感覚を提供することで有望です。どちらも広いですこれらの条件に使用され、ほとんどの天然のハーブサプリメントは、ストレスを緩和し、記憶を強化する意図で販売されています。

両方のハーブは、通常、それらが由来する植物のさまざまな部分から抽出されます。高麗人参は根から抽出されますが、イチョウのビロバは葉と種子から抽出されます。どちらも、健康上の利点と効果を担当するアクティブなコンポーネントである自然に存在する化学物質が含まれています。高麗人参の活性成分はジンセノシドですが、フラボノイドと抗酸化物質はイチョウのビロバの活性成分を構成しています。

高麗人参とイチョウのビロバは、頭痛や吐き気などの同様の副作用を共有していますが、これらはしばしば深刻ではありません。 Ginkgo Bilobaは最も副作用を生み出します。高麗人参は一般に、軽度の刺激または副作用で安全であると考えられています。一部の薬草師は、WHを人々に勧めていますoストレスを避けたいのは、これらのハーブとともに自然なストレス管理技術を組み合わせて、より効果的にします。何らかの形の高麗人参やイチョウのビロバを含む市場で販売されているほとんどのサプリメントは、カプセルの形で入手できますが、水に簡単に注入してお茶として消費することもできます。