¿Cuál es la conexión entre Ginseng y Ginkgo biloba?
Tanto Ginseng como Ginkgo biloba son suplementos herbales ampliamente utilizados en medicina alternativa para la mejora de la memoria y el alivio del estrés. Se pueden consumir en forma de cápsula o como té, y generalmente se aceptan como seguros. Aunque ambos suplementos pueden funcionar para ayudar a mejorar los mismos aspectos de la salud humana, también pueden diferir en sus efectos. Algunas pruebas sugieren que pueden funcionar juntas para aumentar la resistencia y la resistencia, pero la evidencia es mixta y no se ha demostrado en estudios posteriores.
En medicina alternativa, las hierbas ginseng y ginkgo biloba se usan para estimular la memoria y aliviar el estrés del cuerpo. Los estudios han demostrado que los compuestos en ambas hierbas actúan sobre las glándulas suprarrenales, que secretan hormonas relacionadas con el estrés y la estimulación. La investigación no es concluyente si ambas hierbas pueden aliviar el estrés crónico o severo, pero muestran prometedor para calmar el sistema nervioso, así como proporcionar a la mente una sensación de calma. Ambos son ampliosSe utiliza para estas condiciones, y la mayoría de los suplementos herbales naturales vendidos con la intención de aliviar el estrés y la memoria de mejora contienen alguna forma de cada hierba.
Ambas hierbas generalmente se extraen de diferentes partes de la planta de la que se derivan. El ginseng se extrae de las raíces, mientras que Ginkgo biloba se extrae de las hojas y semillas. Ambos contienen productos químicos naturales que son los componentes activos responsables de sus beneficios y efectos de salud. Los componentes activos en ginseng son ginsenósidos, mientras que los flavonoides y los antioxidantes constituyen los componentes activos en Ginkgo biloba.
ginseng y ginkgo biloba comparten efectos secundarios similares, como dolor de cabeza y náuseas, pero estos a menudo no son severos. Ginkgo biloba produce la mayor cantidad de efectos secundarios; El ginseng generalmente se considera seguro con irritación menor o reacción adversa. Algunos herbolarios recomiendan que la gente seaO quiere evitar el estrés combinar técnicas de manejo de estrés natural junto con estas hierbas para que sea más efectiva. La mayoría de los suplementos vendidos en el mercado que contienen alguna forma de ginseng o ginkgo biloba están disponibles en forma de cápsula, pero también se pueden infundir fácilmente en agua y consumirse como un té.