¿Qué es el tirosol?
antioxidantes como el tirosol compuesto fenólico promueve la salud celular y los radicales libres corral en el torrente sanguíneo que podrían provocar enfermedad. Aunque ampliamente disponible en varias frutas, verduras y granos, muchos buscan reforzar su ingesta de tirosol a través de alimentos que se sabe que contienen grandes cantidades de este compuesto, especialmente el aceite de oliva. La investigación médica ha demostrado que las poblaciones con dietas más ricas en este compuesto, como el Mediterráneo, sufren el menor casos de cáncer, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Varias civilizaciones antiguas creían en el poder curativo de una dieta rica en ingredientes con tirosol como el aceite de oliva, el vino y el té verde, desde el Mediterráneo griego hasta China. Esas creencias han sido solidificadas por la investigación científica que ha demostrado que este compuesto vale la pena ayudar a prevenir el cáncer, las enfermedades cardíacas e incluso la piel de Alzheimer y la piel manchada. Además de trabajar este compuesto en la dieta con alimentos a base de plantas y algunos a base de carne, MCualquier también busca suplementos de tirosol comprados en la tienda para reforzar la ingesta. No se han observado efectos secundarios en ninguna dosis a partir de 2011.
En 2011, el récord de la vida más larga aún va a la francesa Jeanne Louise Calment. Antes de morir en 1997, a la edad de 122 años, Calment acreditó su longevidad a un rodamiento relajado, una afinidad por el vino con moderación y el uso excesivo de aceite de oliva tanto en su dieta como como un elixir tópico. Según los informes, también fumó durante varias de las décadas que estaba viva y comió alrededor de 2 libras. (alrededor de 907 g) de chocolate cada semana.
Un punto focal para la investigación sobre la efectividad del tirosol ha sido la dieta mediterránea, que gira en torno a grandes cantidades de aceite de oliva y vino. Según un estudio de tirosol por investigadores españoles, publicado en 2003 en el European Journal of Clinical Nutrition , los científicos notaron cómo la dieta mediterránea es consumida por un PO PO es consumida por un PO.pulo con menos incidencias de ciertos cánceres y enfermedades cardíacas. El crédito por esto se destina al tirosol compuesto fenólico, con una capacidad comprobada para eliminar los radicales libres que causan la enfermedad y que dañan las células del torrente sanguíneo.
El tirosol no es el único antioxidante recomendado por instituciones médicas establecidas para una salud y longevidad óptimas. Quizás los más comunes entre ellas son las vitaminas A, C y E. otros incluyen licopeno, selenio, betacaroteno y luteína. Cada uno es responsable de proteger las estructuras celulares del cuerpo contra el ataque de los radicales libres. Estos compuestos potencialmente tóxicos se cargan en el entorno como radicales y superóxidos hidroxilo que, en forma concentrada, pueden causar estragos en la integridad celular del cuerpo.