티로솔은 무엇입니까?

페놀 화합물 티로솔과 같은 산화 방지제는 혈류에서 세포 건강 및 상관 자유 라디칼을 촉진하여 질병으로 이어질 수 있습니다. 다양한 과일, 채소 및 곡물에서 널리 이용할 수 있지만 많은 사람들은이 화합물의 풍부한 양, 특히 올리브 오일을 함유 한 음식을 통해 티로솔 섭취량을 강화하려고합니다. 의료 연구는 지중해와 같이이 화합물에서 가장 풍부한식이 요법을 가진 집단이 암, 심장병 및 뇌졸중의 가장 적은 경우를 겪고 있음을 입증했습니다.

몇몇 고대 문명들은 그리스 지중해에서 중국에 이르기까지 올리브 오일, 와인 및 녹차와 같은 티로졸을 함유 한 성분이 풍부한 다이어트의 치유력을 믿었습니다. 이러한 신념은 암, 심장병, 심지어 알츠하이머 및 블레드 피부를 예방하는 데 도움이되는이 화합물의 가치를 입증 한 과학적 연구에 의해 굳어졌습니다. 이 화합물을 식물성 기반 및 일부 육류 기반 식품으로 식단에 사용하는 것 외에도 M또한 섭취량을 강화하기 위해 상점에서 구입 한 티로솔 보충제를 찾습니다. 2011 년 현재 모든 복용량에서는 부작용이 나타나지 않았습니다.

2011 년에 가장 긴 수명의 기록은 여전히 ​​프랑스 여성 Jeanne Louise Calment에게 간다. 1997 년에 사망하기 전에 122 세의 나이에 Calment는 편안한 베어링, 적당히 와인의 친화력, 그리고 다이어트와 국소 엘릭서에서 올리브 오일의 과도한 사용으로 그녀의 장수를 인정했습니다. 그녀는 또한 수십 년 동안 그녀가 살아 있었고 약 2 파운드를 먹었다고한다. 매주 초콜릿의 (약 907g).

티로졸의 효과에 대한 연구의 초점은 지중해식이 요법으로, 많은 양의 올리브 오일과 와인을 중심으로 진행됩니다. 2003 년 유럽 임상 영양 저널에 출판 된 스페인 연구원들의 티로솔에 대한 연구에 따르면 과학자들은 PO가 지중해식이를 어떻게 소비하는지에 주목했다.특정 암과 심장병의 발생률이 적은 고요함. 이에 대한 신용은 혈류에서 질병을 일으키고 세포를 제조하는 유리 라디칼을 제거하는 입증 된 능력으로 페놀 화합물 티로솔에 사용됩니다.

티로솔은 최적의 건강과 장수를 위해 기존 의료 기관이 권장하는 유일한 항산화 제는 아닙니다. 아마도이 중 가장 흔한 것은 비타민 A, C 및 E입니다. 각각은 자유 라디칼의 맹공격에 대비하여 신체의 세포 구조를 보호 할 책임이 있습니다. 이러한 잠재적으로 독성 화합물은 하이드 록실 라디칼 및 수퍼 옥사이드와 같이 환경에 로딩되어 농축 형태로 신체의 세포 무결성에 혼란을 일으킬 수 있습니다.