¿Qué es la raíz valeriana?
La raíz valeriana, del nombre latino Valeriana officinalis , es una planta perenne en flor con flores rosadas y blancas que exhibe un aroma dulce. Algunos de sus nombres comunes son valerianos ingleses, valerianos de Vermont, valeriano alemán, gran valerio salvaje y raíz vandal. La raíz valeriana se ha utilizado para sus propiedades medicinales durante muchos años.
La raíz valeriana se ha utilizado ampliamente para prevenir el insomnio. Sus efectos tranquilos y relajantes ayudan a una persona a dormir. Aunque una persona puede experimentar este efecto inmediatamente después de usar la raíz valeriana la primera vez, es común que una persona lo use durante unas semanas antes de experimentar el efecto completo de la hierba.
Esta hierba se ha utilizado para aliviar la ansiedad y tratar a las personas que experimentan histeria. Se sabe que promueve la menstruación en las mujeres cuando se ingiere como un té caliente y a menudo se usa como analgésico. La raíz valeriana se ha utilizado para tratar las migrañas.
Valerian ha sido útil para consolar a Collicky BAbies, al bajar las fiebres y se ha utilizado para romper los resfriados. Ha ayudado a la curación de las úlceras estomacales y ha sido útil para prevenir el gas. Cuando se toma como un té internamente al mismo tiempo que aplicarlo externamente a la piel, ha ayudado a curar llagas y espinillas.
La raíz valeriana se puede cultivar en un jardín de hierbas en la casa de uno, comprada en una tienda nutricional o ordenada en línea de una empresa de buena reputación. Al comprar hierbas, es importante recordar que la hierba se está estandarizando, por lo que uno seguramente obtendrá un producto de hierba más puro. Esto debe anunciarse en el exterior del paquete y fácil de ver.
El uso de la raíz valeriana debe considerarse cuidadosamente. La cantidad tomada internamente puede provocar envenenamiento si la hierba se toma durante un período de tiempo en cantidades mayores. La raíz valeriana ha sido conocida por su efecto adverso en los diferentes medicamentos recetados. Consulta con un físicoIan siempre debe considerarse al mezclar cualquier hierba con medicamentos recetados.
La raíz valeriana está disponible en el mercado en forma de cápsula, tés y tinturas. Si bien una persona generalmente tendrá el mismo efecto deseado al tomar raíz de Valerian en cualquier forma, es bueno recordar que las cápsulas deben ser digeridas por el estómago para que el valeriano se libere al cuerpo. Los líquidos, como los tés y las tinturas, son absorbidos por el torrente sanguíneo inmediatamente después de la ingestión y tienen un efecto más rápido en el cuerpo.