O que é raiz da valeriana?

A raiz da valeriana, do nome latino Valeriana officinalis , é uma planta perene florida com flores rosa e branca exibindo um aroma doce. Alguns de seus nomes comuns são Valeriana inglesa, Vermont Valerian, Valeriana alemã, grande valeriana selvagem e raiz vandal. A raiz da valeriana tem sido usada por suas propriedades medicinais por muitos anos.

A raiz valeriana tem sido amplamente utilizada na prevenção da insônia. Seus efeitos tranquilos e suaves ajudam uma pessoa a dormir. Embora uma pessoa possa experimentar esse efeito imediatamente após o uso da raiz da valeriana pela primeira vez, é comum que uma pessoa o use por algumas semanas antes de experimentar todo o efeito da erva. É conhecido por promover a menstruação nas mulheres quando ingerido como um chá quente e muitas vezes é usado como alívio da dor. A raiz da valeriana tem sido usada para tratar enxaquecas.

Valerian tem sido útil no confortoBies, na redução das febres e tem sido usado para quebrar resfriados. Ajudou na cicatrização de úlceras estomacais e tem sido útil na prevenção de gás. Quando tomado como chá internamente ao mesmo tempo em que a aplica externamente à pele, ajudou a curar feridas e espinhas.

A raiz da valeriana pode ser cultivada em um jardim de ervas em sua casa, comprada em uma loja nutricional ou encomendada on -line de uma empresa respeitável. Ao comprar ervas, é importante lembrar que a erva pode ser padronizada para que se certamente obterá um produto de ervas mais puro. Isso deve ser anunciado do lado de fora do pacote e fácil de ver.

O uso da raiz da valeriana deve ser considerado com cuidado. A quantidade tomada internamente pode resultar em envenenamento se a erva for levada por um período de tempo em quantidades maiores. A raiz da valeriana é conhecida por seu efeito adverso em diferentes medicamentos prescritos. Consulta com uma físicaIan deve sempre ser considerado ao misturar qualquer erva com medicamentos prescritos.

A raiz da valeriana está disponível no mercado em forma de cápsula, chás e tinturas. Embora uma pessoa geralmente tenha o mesmo efeito desejado, tomando raiz de valeriana de qualquer forma, é bom lembrar que as cápsulas devem ser digeridas pelo estômago para que a valeriana seja liberada no corpo. Líquidos, como chás e tinturas, são absorvidos pela corrente sanguínea imediatamente após a ingestão e têm um efeito mais rápido no corpo.