¿Qué es el té de pérdida de peso?
Cuando se trata de perder peso, el factor clave es cortar calorías. Desafortunadamente, aquí es donde la mayoría de las personas tienen más problemas. Bajar su ingesta de calorías a menudo conduce a sentimientos de hambre, lo que causa cambios de humor y más bajos niveles de energía. Según muchos gurús de la pérdida de peso, los sentimientos de hambre se pueden suprimir al beber el té de pérdida de peso.
Los tés para la pérdida de peso se venden en muchas variedades diferentes. Estos tés incluyen tés verdes, tés de hierbas, tés chinos e incluso el té Oolong patrocinado por Oprah. Ninguno de estos tés ha demostrado ser más efectivo que los otros para la pérdida de peso.
El té verde es el té de pérdida de peso más conocido. Los fabricantes de algunos tipos de té verde afirman que reducirá su apetito en un sesenta por ciento, lo que resultará en una pérdida de peso rápida. También se dice que aumenta su metabolismo, lo que resulta en una persona que quema más calorías. También se cree que ciertas marcas de té verde regulan el azúcar en la sangre, evitando las picos yLas gotas que pueden resultar en atracones.
Los tés herbales han sido populares entre los hombres y mujeres obesos durante años. Estos tés pueden contener Garcinia, Combogia, Cinnamomum, Tamala, Guggul, Senna Hojas y/o Aniseed. Se cree que los tés de pérdida de peso a base de hierbas aumentan la quema de grasas y calorías, lo que ayuda a acelerar la pérdida de peso.
Se supone que el té de pérdida de peso chino, también conocido como té wu-long, se derrite con la grasa corporal al reducir el aumento en su nivel de insulina que ocurre al comer carbohidratos. Wu-Long Tea afirma aumentar su nivel de energía en 2 1/2 veces, lo que resulta en quemarse más calorías diariamente. Otros posibles beneficios del té wu-long son la tez mejorada, los dientes más fuertes y el sistema inmune y la mayor tranquilidad.
té oolong se originó en la provincia de Fujian de China. Es un té de pérdida de peso popular que está respaldado por Oprah y Rachel Ray. El té Oolong contiene poli-fenol, conocido por reducir los triglicéridos y reducir la grasa corporal. El polifenol también aumenta la salud general del cuerpo al eliminar los radicales libres. Los otros beneficios del té Oolong incluyen una reducción en la caries dental y la dermatitis atópica.
El té de pérdida de peso es una buena adición a las pautas recomendadas de pérdida de peso de una dieta y ejercicio adecuados. Los tés ofrecen muchos beneficios para la salud, pero no deben usarse como la única fuente de pérdida de peso. Siempre se recomienda ver a su médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso o ejercicio.