Cos'è il tè per perdere peso?
Quando si tratta di perdere peso, il fattore chiave è tagliare le calorie. Sfortunatamente, è qui che la maggior parte delle persone ha più problemi. Abbassare l'apporto calorico spesso porta a sentimenti di fame, che provoca sbalzi d'umore e livelli di energia più bassi. Secondo molti guru della perdita di peso, i sentimenti di fame possono essere soppressi bevendo il tè per la perdita di peso.
tè per la perdita di peso vengono venduti in molte varietà diverse. Questi tè includono tè verdi, tè alle erbe, tè cinesi e persino il tè oolong sponsorizzato da Oprah. Nessuno di questi tè ha dimostrato di essere più efficace degli altri per la perdita di peso.
Il tè verde è il tè per perdere peso più noto. I produttori di alcuni tipi di tè verde affermano che ridurrà l'appetito del sessanta percento, con conseguente rapida perdita di peso. Si dice anche che aumenti il tuo metabolismo, il che si traduce in una persona che brucia più calorie. Si pensa anche che alcuni marchi di tè verde regolano lo zucchero nel sangue, prevengono i picchi eLe gocce che possono provocare abbuffate.
tè a base di erbe sono state popolari tra uomini e donne obesi da secoli. Questi tè possono contenere Garcinia, Combogia, Cinnamomum, Tamala, Guggul, Senna Foglie e/o anice di finocchio. Si pensa che i tè per la perdita di peso delle erbe aumentino la combustione di grassi e calorie, contribuendo ad accelerare la perdita di peso.
Il tè cinese perdita di peso, noto anche come tè lungo Wu, dovrebbe sciogliere il grasso corporeo riducendo l'aumento del livello di insulina che si verifica dal mangiare carboidrati. Wu-Long Tea afferma di aumentare il livello di energia di 2 1/2 volte, il che si traduce in più calorie bruciate quotidianamente. Altri possibili benefici del tè lungo Wu sono la carnagione migliorata, i denti più forti e il sistema immunitario e una maggiore tranquillità.
Il tè Oolong è nato nella provincia della Cina Fujian. È un tè popolare per la perdita di peso che è approvato da Oprah e Rachel Ray. Il tè oolong contiene polifenolo, noto per abbassare i trigliceridi e ridurre il grasso corporeo. Il polifenolo aumenta anche la salute generale del corpo rimuovendo i radicali liberi. Gli altri benefici del tè oolong includono una riduzione del decadimento dei denti e della dermatite atopica.
Il tè per la perdita di peso è una buona aggiunta alle linee guida per la perdita di peso raccomandate di una dieta ed esercizio fisico adeguato. I tè offrono molti benefici per la salute ma non dovrebbero essere utilizzati come unica fonte di perdita di peso. Si consiglia sempre di vedere il medico prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso o esercizi.