Hva er vekttap -te?
Når det gjelder å gå ned i vekt, kutter nøkkelfaktoren kalorier. Dessverre er det her de fleste har mest problemer. Å senke kaloriinntaket fører ofte til følelser av sult, noe som forårsaker humørsvingninger og lavere energinivå. I følge mange vekttap -guruer kan følelser av sult undertrykkes ved å drikke vekttap te.
te for vekttap selges i mange forskjellige varianter. Disse teene inkluderer grønne te, urtete, kinesiske teer og til og med oolong -te som er sponset av Oprah. Ingen av disse teene har vist seg å være mer effektive enn de andre for vekttap.
grønn te er den mest kjente vekttapsteen. Produsentene av noen typer grønn te hevder at den vil redusere appetitten med seksti prosent, noe som resulterer i raskt vekttap. Det sies også å øke stoffskiftet ditt, noe som resulterer i at en person forbrenner flere kalorier. Visse merker av grønn te antas også å regulere blodsukkeret, forhindre pigger ogDråper som kan føre til binges.
urtete har vært populære blant overvektige menn og kvinner i evigheter. Disse teene kan inneholde Garcinia, Combogia, Cinnamomum, Tamala, Guggul, Senna Leaves og/eller Fennikel anis. Urte vekttap te antas å øke forbrenningen av fett og kalorier, noe som bidrar til å fremskynde vekttap.
Kinesisk vekttap-te, også kjent som Wu-lang te, er ment å smelte bort kroppsfett ved å redusere økningen i insulinnivået ditt som oppstår fra å spise karbohydrater. Wu-lange te hevder å øke energinivået ditt med 2 1/2 ganger, noe som resulterer i at flere kalorier blir brent daglig. Andre mulige fordeler med WU-lang te er forbedret hudfarge, sterkere tenner og immunforsvar og økt trygghet.
Oolong te oppsto i den fujianske provinsen Kina. Det er en populær vekttapste som er godkjent av Oprah og Rachel Ray. Oolong te inneholder poly-fenol, kjent for å senke triglyserider og redusere kroppsfett. Polyfenol øker også kroppens generelle helse ved å fjerne frie radikaler. De andre fordelene med Oolong -te inkluderer en reduksjon i tannråte og atopisk dermatitt.
Vekttapste er et godt tillegg til de anbefalte retningslinjene for vekttap for et riktig kosthold og trening. Tea tilbyr mange helsemessige fordeler, men bør ikke brukes som den eneste kilden til vekttap. Det anbefales alltid å oppsøke legen din før du begynner på vekttap eller treningsprogram.