Wat is thee van gewichtsverlies?
Als het gaat om afvallen, is de sleutelfactor het snijden van calorieën. Helaas hebben dit de meeste mensen de meeste problemen. Het verlagen van je calorie -inname leidt vaak tot gevoelens van honger, wat stemmingswisselingen en lagere energieniveaus veroorzaakt. Volgens veel goeroes van gewichtsverlies kunnen gevoelens van honger worden onderdrukt door het drinken van thee van gewichtsverlies.
thee voor gewichtsverlies worden in veel verschillende variëteiten verkocht. Deze theeën omvatten groene thee, kruidenthee, Chinese theeën en zelfs de oolongthee die wordt gesponsord door Oprah. Geen van deze theeën is effectiever gebleken dan de andere voor gewichtsverlies.
Groene thee is de meest bekende thee van gewichtsverlies. De makers van sommige soorten groene thee beweren dat het uw eetlust met zestig procent zal verminderen, wat resulteert in snel gewichtsverlies. Er wordt ook gezegd dat het uw metabolisme verhoogt, wat resulteert in een persoon die meer calorieën verbrandt. Van bepaalde merken groene thee wordt ook gedacht dat ze de bloedsuikerspiegel reguleren, het voorkomen van spikes enDruppels die kunnen leiden tot binges.
Kruidenheeën zijn al jaren populair bij zwaarlijvige mannen en vrouwen. Deze thee kan Garcinia, Combogia, Cinnamomum, Tamala, Guggul, Senna Leaves en/of Fenkel Aniseed bevatten. Men denkt dat kruidengewichtsverlies theeën het verbranden van vet en calorieën vergroten, waardoor het gewichtsverlies wordt versneld.
Chinese thee van gewichtsverlies, ook bekend als Wu-Long-thee, wordt verondersteld het lichaamsvet weg te smelten door de stijging van uw insulinegehalte te verminderen die optreedt bij het eten van koolhydraten. Wu-long thee beweert uw energieniveau met 2 1/2 keer te verhogen, waardoor er dagelijks meer calorieën worden verbrand. Andere mogelijke voordelen van Wu-Long-thee zijn verbeterde teint, sterkere tanden en immuunsysteem en verhoogde gemoedsrust.
Oolong -thee is ontstaan in de Fujian -provincie China. Het is een populaire thee voor gewichtsverlies die wordt onderschreven door Oprah en Rachel Ray. Oolong-thee bevat poly-fenol, bekend om triglyceriden te verlagen en lichaamsvet te verminderen. Polyfenol verhoogt ook de algehele gezondheid van het lichaam door vrije radicalen te verwijderen. De andere voordelen van Oolong -thee zijn een vermindering van tandbederf en atopische dermatitis.
Tea voor gewichtsverlies is een goede toevoeging aan de aanbevolen richtlijnen voor gewichtsverlies van een goed dieet en lichaamsbeweging. Thee biedt veel gezondheidsvoordelen, maar mogen niet worden gebruikt als de enige bron van gewichtsverlies. Het wordt altijd aanbevolen om uw arts te zien voordat u begint met een gewichtsverlies of trainingsprogramma.