¿Qué es el entrenamiento 180?
Entrenamiento 180 es un sistema de capacitación en el hogar que ofrece un entrenamiento corporal completo. Perfecto para aquellas personas que no quieren ir a un gimnasio, esta unidad de entrenamiento compacta es multifuncional y puede usarse como un paso y una plataforma de flexión. También puede ayudar a aislar los músculos abdominales al hacer sentadillas. Además, tiene un sistema de banda de resistencia incorporado de siete niveles para proporcionar una rutina de conformación total. Toda la unidad pesa aproximadamente 21 libras, o aproximadamente 9.5 kg, y puede almacenarse fácilmente metiéndose en una esquina cuando no está en uso. La idea detrás del sistema es que los usuarios pueden ponerse en forma dentro de la comodidad de su hogar.
presentadora de televisión con sede en Florida y ex señorita Georgia Jennifer Holloway desarrolló el entrenamiento 180. Desarrolló el entrenamiento portátil 180 como una alternativa a los aeróbicos de alto impacto que pueden causar dolor en las articulaciones de las rodillas y los tobillos. Fue un éxito y el entrenamiento 180 fue uno de los inventos elegidos para el primer minuto en 2005 en un programa que hazañanuevas invenciones se llaman EDIONONES DIEDIOS .
Se puede completar una gran cantidad de ejercicios en y con el entrenamiento 180. Se puede usar como un paso de ejercicio, barra de flexión y tablero de equilibrio. Como un gimnasio personal con todo incluido, el entrenamiento 180 ha sido diseñado para ofrecer entrenamientos individuales que proporcionan una rutina sistemática de conformación y escultura corporal para cualquier persona. La banda de rodadura de paso más acolchada ofrece amortiguación adicional para evitar daños en la rodilla cuando se usa durante las rutinas de paso cardiovascular.
El sistema de banda adjunto permanentemente permite un régimen de entrenamiento de resistencia de siete niveles para mejorar la resistencia al cuerpo superior e inferior. Aunque hay tres bandas, amarillo para resistencia a la luz, gris para medio y negro para el máximo, se pueden usar individualmente o duplicarse para proporcionar la máxima resistencia posible. Al variar la intensidad, los usuarios novatos y experimentados pueden acomodarse. CuandoUtilizado junto con el tablero de equilibrio, se logra un entrenamiento de núcleo completo.
Diferente a otros equipos comerciales de gimnasio portátiles, el entrenamiento 180 se puede almacenar fácilmente debajo de una silla o cuidadosamente metido en una esquina. También puede duplicarse como un paso para llegar a esos lugares difíciles de conseguir. Es portátil y puede viajar de una habitación a otra para adaptarse a un trabajo donde un usuario se sienta cómodo. El entrenamiento 180 presenta DVD de entrenamiento que proporcionan rutinas e instrucciones sobre cómo usar el dispositivo. El sitio web oficial también incluye regímenes diarios y consejos de entrenamiento personal.