Hvad er træning 180?
Træning 180 er et hjemmeuddannelsessystem, der tilbyder en komplet kropstræning. Perfekt til de mennesker, der ikke ønsker at gå på et motionscenter, er denne kompakte træningsenhed multifunktionel og kan bruges som et trin- og push-up-platform. Det kan også hjælpe med at isolere mavemuskler, når man laver sit-ups. Derudover har det et syv niveau indbygget modstandsbåndsystem til at tilvejebringe en total kropsformende rutine. Hele enheden vejer cirka 21 pund eller ca. 9,5 kg og kan let opbevares ved at gemme i et hjørne, når det ikke er i brug. Ideen bag systemet er, at brugerne kan komme i form af komforten i deres hjem.
Florida-baserede tv-anker og tidligere frøken Georgia Jennifer Holloway udviklede træning 180. Hun udviklede den bærbare træning 180 som et alternativ til aerobics med stor påvirkning, der kan forårsage smerter i leddet i knæene og Anklles. Det var en succes, og træning 180 var en af de opfindelser, der blev valgt til premier i 2005 på et program, der bragdeUred nye opfindelser kaldet hverdags eDisons .
En hel række øvelser kan afsluttes på og med træning 180. Det kan bruges som et træningstrin, push-up bar og balance board. Som et all-inclusive personligt fitnesscenter er træningen 180 designet til at tilbyde individuelle træningspas, der giver en systematisk formning og kropsskulpturrutine for nogen. Den ekstra polstrede trinbane tilbyder yderligere dæmpning for at forhindre knæskade, når den bruges under kardiovaskulære trinrutiner.
Det permanent tilknyttede båndsystem giver mulighed for et syvniveau -resistenstræningsregime til forbedring af øvre og nedre kropsstyrke. Selvom der er tre bånd, gul til lysmodstand, grå til medium og sort for maksimum, kan de bruges individuelt eller fordoblet til at give den maksimale mulige modstand. Ved at variere intensiteten kan både nybegynder og erfarne brugere imødekommes. NårBrugt sammen med balancebestyrelsen opnås en fuld kerneudvikling.
Forskellige end andre kommercielle bærbare gymnastikudstyr kan træningen 180 let opbevares under en stol eller pænt gemt i et hjørne. Det kan også fungere som et skridt for at nå dem, der er svære at få steder. Det er bærbart og kan rejse fra værelse til værelse for at passe ind i en træning, uanset hvor en bruger føler sig godt tilpas. Træningen 180 har trænings -dvd'er, der giver rutiner og retninger for, hvordan man bruger enheden. Det officielle websted inkluderer også daglige regimer og personlige træningstips.