Qu'est-ce que l'entraînement 180?
Workout 180 est un système de formation à domicile qui offre un entraînement complet du corps. Parfait pour les personnes qui ne veulent pas aller dans un gymnase, cette unité de formation compacte est multifonctionnelle et peut être utilisée comme plate-forme étape et push-up. Il peut également aider à isoler les muscles abdominaux lorsqu'ils font des sit-ups. De plus, il dispose d'un système de bande de résistance intégrée à sept niveaux pour fournir une routine totale de mise en forme du corps. L'unité entière pèse environ 21 livres, soit environ 9,5 kg, et peut être facilement stockée en rentrant dans un coin lorsqu'il n'est pas utilisé. L'idée derrière le système est que les utilisateurs peuvent se mettre en forme dans le confort de leur maison.
L'ancre télévisée basée en Floride et ancienne Miss Georgia Jennifer Holloway ont développé l'entraînement 180. Elle a développé l'entraînement portable 180 comme alternative à des aérobics à fort impact qui peuvent causer de la douleur dans les articulations des genoux et des chevilles. Ce fut un succès et un entraînement 180 a été l'une des inventions choisies pour Premier en 2005 sur un programme qui exploiteLes nouvelles inventions ured appelées ediday edisons .
Une multitude d'exercices peuvent être achevés sur et avec l'entraînement 180. Il peut être utilisé comme étape d'exercice, barre de push-up et panneau d'équilibre. En tant que gymnase personnel tout compris, l'entraînement 180 a été conçu pour offrir des entraînements individuels qui offrent une routine systématique de mise en forme et de sculpture corporelle pour quiconque. La bande de roulement rembourrée supplémentaire offre un amorti supplémentaire pour éviter les dommages au genou lorsqu'il est utilisé pendant les routines d'étape cardiovasculaire.
Le système de bande attaché en permanence permet un régime d'entraînement en résistance à sept niveaux pour améliorer la résistance supérieure et inférieure corporelle. Bien qu'il y ait trois bandes, jaune pour la résistance à la lumière, gris pour moyen et noir pour le maximum, ils peuvent être utilisés individuellement ou doublés pour fournir la résistance maximale possible. En faisant varier l'intensité, les utilisateurs novices et expérimentés peuvent être hébergés. QuandUtilisé en conjonction avec la carte d'équilibre, un entraînement complet est obtenu.
Différent des autres équipements de gym portable commerciaux, l'entraînement 180 peut facilement être stocké sous une chaise ou soigneusement niché dans un coin. Il peut également servir de pas pour atteindre ceux qui sont difficiles à obtenir. Il est portable et peut voyager de pièce en pièce pour s'adapter à un entraînement partout où un utilisateur se sent à l'aise. L'entraînement 180 comprend des DVD d'entraînement qui fournissent des routines et des instructions sur la façon d'utiliser l'appareil. Le site officiel comprend également des régimes quotidiens et des conseils de formation personnelle.