Cos'è l'allenamento 180?
Workout 180 è un sistema di allenamento a casa che offre un allenamento completo. Perfetto per quelle persone che non vogliono andare in palestra, questa unità di allenamento compatta è multifunzionale e può essere utilizzata come piattaforma di gradino e push-up. Può anche aiutare a isolare i muscoli addominali quando si fanno sit-up. Inoltre, ha un sistema a banda di resistenza integrata a sette livelli per fornire una routine totale di modellatura del corpo. L'intera unità pesa circa 21 libbre o circa 9,5 kg e può essere facilmente immagazzinata infilando in un angolo quando non in uso. L'idea alla base del sistema è che gli utenti possano mettersi in forma nel comfort di casa.
Anchor televisivo con sede in Florida e l'ex Miss Georgia Jennifer Holloway ha sviluppato Workout 180. Ha sviluppato l'allenamento portatile 180 in alternativa ad aerobica ad alto impatto che può causare dolore alle articolazioni delle ginocchia e delle caviglie. È stato un successo e un allenamento 180 è stata una delle invenzioni scelte per Premier nel 2005 in un programma che ha protagonistaNuove invenzioni chiamate Everyday Edisons .
Una serie di esercizi può essere completata e con l'allenamento 180. Può essere utilizzato come fase di esercizio, barra push-up e bilanciamento. Come palestra personale all-inclusive, l'allenamento 180 è stato progettato per offrire singoli allenamenti che forniscono una routine sistematica di modellatura e scultura del corpo per chiunque. Il passo in avanti imbottito offre un'ammortizzazione aggiuntiva per prevenire il danno al ginocchio quando viene utilizzato durante le routine cardiovascolari.
Il sistema a banda annesso permanentemente consente un regime di allenamento di resistenza a sette livelli per migliorare la resistenza superiore e inferiore del corpo. Sebbene ci siano tre fasce, gialle per resistenza alla luce, grigio per medio e nero per il massimo, possono essere utilizzati individualmente o raddoppiati per fornire la massima resistenza possibile. Variando l'intensità, possono essere ospitati sia gli utenti principianti che esperti. QuandoUtilizzato in combinazione con la scheda di bilanciamento, si ottiene un allenamento completo.
diverso da altre attrezzature per palestra portatili commerciali, l'allenamento 180 può essere facilmente conservato sotto una sedia o nascosto in un angolo. Può anche raddoppiare come passo per raggiungere quei posti difficili da ottenere. È portatile e può viaggiare da una stanza all'altra per adattarsi a un allenamento ovunque un utente si senta comodo. L'allenamento 180 presenta DVD di allenamento che forniscono routine e direzioni su come utilizzare il dispositivo. Il sito ufficiale include anche regimi quotidiani e suggerimenti per la formazione personale.