O que é o treino 180?

O treino 180 é um sistema de treinamento em casa que oferece um treino corporal completo. Perfeito para as pessoas que não querem ir a uma academia, esta unidade de treinamento compacta é multifuncional e pode ser usada como uma plataforma de etapa e flexão. Também pode ajudar a isolar os músculos abdominais ao fazer abdominais. Além disso, possui um sistema de banda de resistência interno de sete níveis para fornecer uma rotina total de modelagem corporal. A unidade inteira pesa aproximadamente 21 libras, ou aproximadamente 9,5 kg, e pode ser facilmente armazenada dobrando em um canto quando não estiver em uso. A idéia por trás do sistema é que os usuários podem se encaixar no conforto de sua casa. Foi um sucesso e o treino 180 foi uma das invenções escolhidas para Premier em 2005 em um programa que façaUred novas invenções chamadas edesões diários . Como uma academia pessoal com tudo incluído, o treino 180 foi projetado para oferecer exercícios individuais que fornecem uma rotina sistemática de modelagem e escultura corporal para qualquer pessoa. O piso de etapa acolchoado extra oferece amortecimento adicional para evitar danos ao joelho quando é usado durante as rotinas de etapas cardiovasculares.

O sistema de banda fixado permanentemente permite um regime de treinamento de resistência de sete níveis para melhorar a força superior e inferior do corpo. Embora existam três bandas, amarelo para resistência à luz, cinza para médio e preto para o máximo, elas podem ser usadas individualmente ou dobraram para fornecer a resistência máxima possível. Ao variar a intensidade, usuários iniciantes e experientes podem ser acomodados. QuandoUtilizado em conjunto com a placa de balanço, é alcançado um treino de núcleo completo.

Diferente de outros equipamentos comerciais de ginástica portátil, o treino 180 pode ser facilmente armazenado sob uma cadeira ou cuidadosamente dobrado em um canto. Também pode dobrar como um passo para alcançar os lugares difíceis de conseguir. É portátil e pode viajar de sala em sala para se encaixar em um trabalho onde quer que um usuário se sinta confortável. O treino 180 apresenta DVDs de treino que fornecem rotinas e instruções sobre como usar o dispositivo. O site oficial também inclui regimes diários e dicas de treinamento pessoal.