¿Qué es Zhineng Qigong?
Originario de una antigua práctica china llamada Qigong, Zhineng Qigong es una práctica de vida multifacética que abarca ejercicios de postura y movimientos corporales diseñados para hacer que el practicante sea más fuerte e inteligente. Es una forma de Qigong fundada en la década de 1980, diseñada por un profesor y gran maestro llamado Ming Pang, también conocido como Heming Pang. En Qigong, un gran maestro es el nivel más alto de entrenamiento que uno puede alcanzar. Zhineng Qigong es una especie de qigong híbrido con componentes tomados de varias influencias, incluidos el qigong popular, el taoísmo, la medicina tradicional china (TCM), la medicina moderna, las artes marciales y el budismo.
Qigong, el chee gung, también se pueden llamar chi hung y, a veces, chile en los Estados Unidos. Qigong es una palabra china mandarina que se refiere a una serie de prácticas destinadas a conducir a la superación personal. Es una antigua serie de prácticas que se desarrollaron en China. En esencia, la práctica de Qigong se centra en el entrenamiento de unocuerpo y mente.
Al igual que muchos otros tipos de qigong, la práctica de Zhineng Qigong tiene muchos componentes, pero en gran parte presenta una serie de movimientos que están destinados a controlar el Qi y absorber más Qi universal. Qi, también conocido como chi o zhi, es la palabra taoísta para la fuerza vital universal que da movimiento a todas las cosas conmovedoras. Una persona está sana si su Qi está equilibrado y fluye adecuadamente a través de todos los puntos, generalmente puntos correspondientes a los órganos en el cuerpo. Los medios comunes para dirigir Qi en la práctica de Qigong incluyen Feng Shui, acupuntura, acupresión, movimiento y meditación.
Las personas usan Qigong de varias maneras y por varias razones, incluido el logro de la iluminación espiritual, el equilibrio de la mente y las enfermedades curativas. Históricamente, Qigong como práctica religiosa estaba restringida a los monjes, pero en muchas áreas, la gente común de China desarrolló formas significativamente variadas de Qigongque generalmente se llaman campesino o folk Qigong. Al igual que las formas sancionadas de Qigong, las formas populares de Qigong se practicaron con la esperanza de aumentar la salud y la vitalidad.
Las prácticas comunes centradas en el Qi utilizadas en Zhineng Qigong incluyen masaje en la cabeza, ejercicios de respiración, posturas y meditación. Los ejercicios de postura utilizados en este tipo de qigong le dan al practicante instrucciones de postura precisas para cada parte del cuerpo. Los tipos de meditación utilizados en Zhineng Qigong incluyen el levantamiento y vertido de Qi, el estiramiento de Qi y la tracción de Qi. Los estudiantes de Zhineng Qigong toman medidas para mejorar su habilidad en la práctica, incluida la asistencia a clases de Qigong que enseñan los movimientos de Qigong asociados con el ejercicio meditativo.