Qu'est-ce que Zhineng Qigong?
originaire d'une ancienne pratique chinoise appelée Qigong, Zhineng Qigong est une pratique de vie multiforme qui englobe les exercices de posture et les mouvements corporels conçus pour rendre le praticien plus fort et plus intelligent. C'est une forme de Qigong fondée dans les années 1980, conçue par un professeur et grand maître nommé Ming Pang, également connu sous le nom de Heming Pang. À Qigong, un grand maître est le plus haut niveau de formation que l'on peut atteindre. Zhineng Qigong est une sorte de Qigong hybride avec des composants tirés de plusieurs influences, notamment le Qigong folklorique, le taoïsme, la médecine traditionnelle chinoise (TCM), la médecine moderne, les arts martiaux et le bouddhisme.
Qigong, Chee Gung prounced, peut également être appelé Chi suspendu et parfois Chillel aux États-Unis. Qigong est un mot chinois mandarin qui fait référence à une série de pratiques destinées à conduire à l'auto-amélioration. Il s'agit d'une ancienne série de pratiques qui se sont développées en Chine. À la base, la pratique Qigong se concentre sur la formationcorps et esprit.
Comme de nombreux autres types de Qigong, la pratique du Qigong Zhineng a de nombreux composants, mais en grande partie présente une série de mouvements qui sont destinés à contrôler le Qi et à absorber le Qi plus universel. Qi, également connu sous le nom de Chi ou Zhi, est le mot taoïste de la force vitale universelle qui donne du mouvement à toutes les choses émouvantes. Une personne est saine si son Qi est équilibré et s'écoule correctement à travers tous les points, généralement des points correspondant aux organes du corps. Les moyens courants de diriger le Qi dans la pratique du Qigong comprennent le feng shui, l'acupuncture, l'acupression, le mouvement et la méditation.
Les gens utilisent Qigong de diverses manières et pour un certain nombre de raisons, notamment la réalisation de l'illumination spirituelle, l'équilibre de l'esprit et la guérison. Historiquement, le Qigong en tant que pratique religieuse était limité aux moines, mais dans de nombreux domaines, le peuple ordinaire de Chine a développé des formes de qigong considérablement variéesqui sont généralement appelés Qigong paysan ou folk. Comme les formes sanctionnées de Qigong, les formes folkloriques de Qigong étaient pratiquées dans l'espoir d'augmenter sa santé et sa vitalité.
Les pratiques courantes centrées sur le Qi utilisées dans Zhineng Qigong comprennent le massage de la tête, les exercices respiratoires, les postures et la méditation. Les exercices de posture utilisés dans ce type de Qigong donnent à un praticien des instructions de posture précises pour chaque partie du corps. Les types de méditation utilisés dans Zhineng Qigong comprennent le levage et le versement de Qi, l'étirement Qi et le traction Qi. Les élèves de Zhineng Qigong prennent des mesures pour améliorer leurs compétences dans la pratique, notamment la participation aux cours de Qigong qui enseignent les mouvements Qigong associés à l'exercice méditatif.