Zhineng Qigong은 무엇입니까?

Qigong이라는 고대 중국 연습에서 비롯된 Zhineng Qigong은 실무자를보다 강력하고 지능적으로 만들기 위해 설계된 자세 연습과 신체 움직임을 포함하는 다각적 인 삶의 관행입니다. 그것은 1980 년대에 설립 된 Qigong의 한 형태로, Heming Pang이라고도하는 Ming Pang이라는 교수와 그랜드 마스터가 설계했습니다. Qigong에서 Grandmaster는 가장 높은 수준의 훈련입니다. Zhineng Qigong은 민속 Qigong, Taoism, 전통 중국 의학 (TCM), 현대 의학, 무술 및 불교를 포함하여 몇 가지 영향을받은 구성 요소를 가진 일종의 하이브리드 Qigong입니다.

Qigong, Chee Gung, 때로는 미국에서 Chi Hung라고 불릴 수 있습니다. 기공은 만다린 중국어 단어로, 자기 개선으로 이어지는 일련의 관행을 나타냅니다. 중국에서 개발 된 고대 시리즈의 관행입니다. 핵심적으로 Qigong Practice는 자신의 훈련에 중점을 둡니다.몸과 마음.

다른 많은 유형의 Qigong과 마찬가지로 Zhineng Qigong Practice에는 많은 구성 요소가 있지만 대부분에는 Qi를 제어하고보다 보편적 인 Qi를 흡수하기위한 일련의 움직임이 있습니다. Chi 또는 Zhi라고도하는 Qi는 모든 움직이는 물건에 움직임을주는 보편적 인 생명력의 도교 단어입니다. Qi가 균형을 잡고 모든 지점을 통해 올바르게 흐르면 사람은 건강합니다. 일반적으로 신체의 기관에 해당하는 지점. 기공 연습에서 Qi를 지시하는 일반적인 수단에는 풍수, 침술, 지압, 운동 및 명상이 포함됩니다.

사람들은 영적 깨달음 달성, 마음의 균형, 질병 치료 등 다양한 방식으로 여러 가지 이유로 Qigong을 사용합니다. 역사적으로, 종교적 실천으로서의 Qigong은 승려들로 제한되었지만 많은 지역에서 중국의 일반 사람들은 Qigong의 다양한 형태를 개발했습니다.일반적으로 농민 또는 민속 Qigong이라고합니다. 제재 된 Qigong의 제재 된 형태와 마찬가지로, Qigong의 민속 형태는 건강과 활력을 높이기 위해 실천되었습니다.

Zhineng Qigong에서 사용되는 일반적인 Qi 중심 관행에는 머리 마사지, 호흡 운동, 자세 및 명상이 포함됩니다. 이 유형의 Qigong에 사용 된 자세 운동은 신체의 각 부분에 대한 개업의 정확한 자세 지침을 제공합니다. Zhineng Qigong에서 사용되는 명상 유형에는 Qi 리프팅 및 붓기, Qi 스트레칭 및 Qi 당기기가 포함됩니다. Zhineng Qigong의 학생들은 명상 운동과 관련된 Qigong 운동을 가르치는 Qigong 수업에 참석하는 것을 포함하여 연습 기술을 향상시키기위한 조치를 취합니다.