Was ist Zhineng Qigong?

stammt aus einer alten chinesischen Praxis namens Qigong, Zhineng Qigong ist eine facettenreiche Lebenspraxis, die Haltungsübungen und Körperbewegungen umfasst, die den Arzt stärker und intelligenter machen sollen. Es ist eine Form von Qigong, die in den 1980er Jahren gegründet wurde und von einem Professor und Großmeister namens Ming Pang entworfen wurde und auch als Heming Pang bekannt. In Qigong ist ein Großmeister das höchste Ausbildungsniveau, das man erreichen kann. Zhing Qigong ist eine Art Hybrid -Qigong mit Komponenten aus mehreren Einflüssen, darunter Folk Qigong, Taoismus, traditionelle chinesische Medizin (TCM), moderne Medizin, Kampfkunst und Buddhismus. Qigong ist ein chinesisches Mandarin-Wort, das sich auf eine Reihe von Praktiken bezieht, die zu Selbstverbesserung führen sollen. Es ist eine alte Reihe von Praktiken, die in China entwickelt wurden. Im Kern konzentriert sich die Qigong -Praxis auf das TrainingKörper und Geist.

Wie viele andere Arten von Qigong hat die Zhing Qigong -Praxis viele Komponenten, aber in einem großen Teil verfügt jedoch eine Reihe von Bewegungen, die QI steuern und mehr universelle Qi absorbieren sollen. Qi, auch als Chi oder Zhi bekannt, ist das taoistische Wort für die universelle Lebenskraft, die alle bewegenden Dinge Bewegung verleiht. Eine Person ist gesund, wenn ihr Qi ausgeglichen ist und alle Punkte ordnungsgemäß durchfließt, im Allgemeinen Punkte, die den Organen im Körper entsprechen. Häufige Mittel zur Regie von Qi in der Qigong -Praxis umfassen Feng Shui, Akupunktur, Akupressur, Bewegung und Meditation.

Menschen verwenden Qigong auf verschiedene Weise und aus einer Reihe von Gründen, einschließlich der Erreichung einer spirituellen Erleuchtung, der Ausgleich des Geistes und der Heilung von Krankheiten. Historisch gesehen war Qigong als religiöse Praxis auf Mönche beschränkt, aber in vielen Gebieten entwickelten sich die einfachen Menschen in China signifikant unterschiedliche Formen von Qigongdie normalerweise als Bauern oder Volksmund Qigong bezeichnet werden. Wie die sanktionierten Formen von Qigong wurden Volksformen von Qigong in der Hoffnung geübt, die Gesundheit und Vitalität zu erhöhen.

in Zhineng Qigong verwendete qi-zentrierte Praktiken umfassen Kopfmassagen, Atemübungen, Haltungen und Meditation. Die in dieser Art von Qigong verwendeten Haltungsübungen geben einem Praktiker genaue Haltungsanweisungen für jeden Teil des Körpers. Arten der Meditation, die in Zhineng Qigong verwendet wird, umfassen Qi -Heben und Gießen, Qi -Dehnung und Qi -Ziehen. Schüler von Zhing Qigong unternehmen Schritte, um ihre Fähigkeiten in der Praxis zu verbessern, einschließlich der Teilnahme an Qigong -Klassen, die die mit der meditativen Übung verbundenen Qigong -Bewegungen vermitteln.