Cos'è Zhineng Qigong?
proveniente da un'antica pratica cinese chiamata Qigong, Zhineng Qigong è una pratica di vita poliedrica che comprende esercizi di postura e movimenti del corpo progettati per rendere il praticante più forte e intelligente. È una forma di qigong che è stata fondata negli anni '80, progettata da un professore e gran maestro di nome Ming Pang, noto anche come Heming Pang. A Qigong, un Gran Maestro è il più alto livello di allenamento che si può raggiungere. Zhineng Qigong è una specie di qigong ibrido con componenti prelevati da diverse influenze, tra cui qigong folk, taoismo, medicina tradizionale cinese (TCM), medicina moderna, arti marziali e buddismo.
qigong, purplicato chee gung, può anche essere chiamato chi ha appeso e talvolta chillel negli Stati Uniti. Qigong è una parola cinese mandarino che si riferisce a una serie di pratiche che si intende portare all'auto-miglioramento. È un'antica serie di pratiche che si è sviluppata in Cina. Alla base, la pratica del qigong si concentra sulla formazionecorpo e mente.
Come molti altri tipi di qigong, la pratica del qigong di Zhineng ha molti componenti, ma in gran parte presenta una serie di movimenti che hanno lo scopo di controllare il Qi e assorbire il Qi più universale. Qi, noto anche come Chi o Zhi, è la parola taoista per la forza vitale universale che dà movimento a tutte le cose in movimento. Una persona è sana se il suo Qi è equilibrato e scorre correttamente in tutti i punti, generalmente punti corrispondenti agli organi del corpo. I mezzi comuni per dirigere il QI nella pratica del qigong includono feng shui, agopuntura, acupressione, movimento e meditazione.
Le persone usano il qigong in vari modi e per una serie di ragioni, tra cui il raggiungimento dell'illuminazione spirituale, l'equilibrio della mente e le malattie di cura. Storicamente, il qigong come pratica religiosa era limitata ai monaci, ma in molte aree la gente comune della Cina sviluppava forme significativamente varie di qigongche di solito sono chiamati contadini o qigong folk. Come le forme sanzionate di qigong, le forme popolari di qigong sono state praticate nella speranza di aumentare la salute e la vitalità.
Le pratiche comuni centrate sul Qi utilizzate in Zhineng Qigong includono massaggio alla testa, esercizi di respirazione, posture e meditazione. Gli esercizi di postura utilizzati in questo tipo di qigong danno a un praticante istruzioni di postura precise per ogni parte del corpo. I tipi di meditazione utilizzati in Zhineng Qigong includono il sollevamento e il versamento del Qi, lo stretching Qi e il tiro di Qi. Gli studenti di Zhineng Qigong prendono provvedimenti per migliorare le loro abilità nella pratica, tra cui frequentare le lezioni di Qigong che insegnano i movimenti del qigong associati all'esercizio meditativo.