Co je Zhineng Qigong?
Pocházející ze starověké čínské praxe s názvem Qigong, Zhineng Qigong je mnohostranná životní praxe, která zahrnuje cvičení na držení těla a pohyby těla navržená tak, aby byl praktický lékař silnější a inteligentnější. Je to forma Qigongu, která byla založena v 80. letech, kterou navrhl profesor a velmistr jménem Ming Pang, známý také jako Heming Pang. V Qigongu je velmistr nejvyšší úroveň tréninku, kterého lze dosáhnout. Zhineng Qigong je druh hybridního qigongu s komponenty převzatými z několika vlivů, včetně lidového qigongu, taoismu, tradiční čínské medicíny (TCM), moderní medicíny, bojové umění a buddhismu. Qigong je mandarínské čínské slovo, které odkazuje na řadu praktik, které měly vést k sebevyvýšení. Je to starověká řada praktik, které se vyvíjejí v Číně. Ve svém jádru se praxe Qigong zaměřuje na trénink něčítělo a mysl.
Stejně jako mnoho jiných typů qigongu, Zhineng qigong praxe má mnoho složek, ale z velké části obsahuje řadu pohybů, které mají kontrolovat QI a absorbovat univerzálnější QI. Qi, také známý jako Chi nebo Zhi, je taoistické slovo pro univerzální životní sílu, která dává pohyb všem pohyblivým věcem. Osoba je zdravá, pokud je její QI vyvážená a správně protéká všemi body, obvykle body odpovídající orgánům v těle. Mezi běžné prostředky pro řízení qi v praxi Qigong patří Feng Shui, akupunktura, akupresura, pohyb a meditace.
Lidé používají Qigong různými způsoby a z mnoha důvodů, včetně dosažení duchovního osvícení, vyvážení mysli a léčby nemocí. Historicky byl Qigong jako náboženskou praxi omezen na mnichy, ale v mnoha oblastech se obyčejní lidé v Číně vyvinuli výrazně rozmanité formy Qigongukterým se obvykle nazývá rolnický nebo lidový qigong. Stejně jako sankcionované formy Qigongu byly lidové formy Qigongu praktikovány v naději, že zvýší zdraví a vitalitu člověka.
běžné praktiky zaměřené na QI používané v Zhineng Qigong zahrnují masáž hlavy, dýchací cvičení, držení těla a meditace. Cvičení držení těla použité v tomto typu Qigongu poskytují praktikujícímu přesnému držení těla pro každou část těla. Mezi typy meditace používané v Zhineng qigong patří Qi zvedání a lití, protahování qi a tahání qi. Studenti Zhineng Qigong podniknou kroky ke zlepšení jejich dovedností v praxi, včetně účasti na třídách Qigongu, které učí hnutí Qigong spojené s meditativním cvičením.