알몸 요가는 무엇입니까?

Naked Yoga는 그 소리입니다. 누드에있는 동안 요가. 이 형태의 요가는 1960 년대에 서구에서 처음으로 나타 났지만 2001 년까지는 널리 퍼져 있지 않았습니다. 요가는 신체의 축하로 간주되며 누드에서의 연습은 신체에 대한 자기 수용과 사랑을 증가 시킨다고합니다. 성욕과 신체 이미지에 대한 불안감은 이러한 형태의 요가를 연습하기 위해 완화되고 치유되었습니다.

요가라는 단어는 평균 연합으로 번역되며, 이는 마음, 몸, 정신의 연합을 의미합니다. 이 연합은 요가의 매우 중요한 측면이며 Asana라고도합니다. 물리적 포즈를 실천하는 것으로 구성된 점점 인기있는 운동 형태입니다. 이 포즈는 일관되고 올바르게 수행되면 강도와 유연성을 개발함으로써 신체의 균형을 만듭니다. 이 포즈가 누드에서 이루어지면 알몸 요가라고합니다.

Naked Yoga는 1960 년대부터 서양에서 연습되었습니다. ancie에 가장 최근에 추가 된 것 중 하나입니다.NT 요가 연습. Aaron Star는 2001 년 4 월에 자신의 핫 누드 요가 수업을 시작하여 인기를 얻었습니다. 그때부터 누드 요가 수업은 시드니, 런던, 모스크바 및 마드리드와 같은 도시에서 전 세계적으로 튀어 나오기 시작했습니다. Time Out New York과 San Francisco Chronicle 에서이 이상한 새로운 연습에 대한 보고서는 누드 요가를 더 대중화했습니다.

많은 사람들이 버프에서 어색한 포즈를 취하려고 할 때 울부 짖지 만 실제로는 알몸 요가를 시도하는 이유 중 하나입니다. 이 유형의 요가는 몸과 누드와 관련된 수치를 제거하도록 설계되었습니다. 누드 요가를 연습하는 많은 사람들에 따르면, 그것은 매우 치유 경험이 될 수 있습니다. 육체를 포함하여 전체 자아의 수용은 벌거 벗은 아사나의 연습 중에 재배됩니다.

벌거 벗은 요가의 가장 어렵고 신경을 쓰는 부분 중 하나는 혼란 스럽습니다. 이 불안은 많은 개인들에게 존재합니다그들이 스스로 또는 수업 환경에 있는지 여부. 이런 이유로, 혼란은 매우 영적이고 의식적인 행사로 만들어집니다. 이 관행의 근본적인 메시지는 과도한 노출이 매우 자유로울 수 있으며, 따라서 혼란은 자신을 자유롭게하는 행위와 같을 수 있습니다.

Naked Yoga는 종종 다른 사람들과 수업 시간에 이루어 지지만 성적인 경험으로 간주되지 않습니다. 어떤 사람들은 누드에서 연습하는 다른 사람들 주변에서 신체적으로 깨어날 것을 두려워합니다. 그러나 이것은 이해할 수있는 두려움이지만, 이러한 환경에서 성적 각성에 대한 수치는 낙담합니다. 성적인 것은 인간의 일부이며, 신체의 모든 측면은 요가 중에 축하됩니다. 누드 요가 수업 중에 안전은 최우선 과제이므로 세션 중에 다른 회원이나 교사를 만지지 않습니다.