Wat is naakte yoga?

Naked Yoga is precies hoe het klinkt; Yoga gedaan terwijl hij naakt is. Deze vorm van yoga dook voor het eerst op in het Westen, in de jaren zestig, maar heeft tot 2001 geen wijdverbreide populariteit gekregen. Yoga wordt beschouwd als een viering van het lichaam en het oefenen in het naakt zou de zelfacceptatie en liefde voor het lichaam vergroten. Onzekerheden over seksualiteit en lichaamsbeeld zijn verlicht en genezen voor sommigen die deze vorm van yoga beoefenen.

Het woord yoga vertaalt zich als unie, die verwijst naar de vereniging van geest, lichaam en geest. Deze unie is een zeer belangrijk aspect van yoga, ook wel Asana genoemd. Het is een steeds populaire vorm van oefening, bestaande uit het oefenen van fysieke poses. Deze poses, wanneer consistent en correct gedaan, creëren een balans in het lichaam door kracht en flexibiliteit te ontwikkelen. Wanneer deze poses in het naakt worden gedaan, wordt het naakte yoga genoemd.

Naakte yoga wordt sinds de jaren zestig in het westen beoefend. Het is een van de nieuwste toevoegingen aan de AncieNT PRAKTIJK VAN YOGA. Aaron Star begon zijn eigen hete naakt yogalessen in april 2001, die wilde populariteit verwierven. Vanaf dat moment begonnen naakt yogalessen over de hele wereld op te duiken, in steden als Sydney, Londen, Moskou en Madrid. Rapporten van deze vreemde nieuwe praktijk in Time Out New York en de San Francisco Chronicle, verder populair gemaakt naakt yoga.

Veel mensen krimpen ineen wanneer ze overwegen om onhandige poses in de buff te houden, maar dit is eigenlijk een van de redenen om naakte yoga te proberen. Dit type yoga is ontworpen om de schaamte te verwijderen die verband houdt met het lichaam en naaktheid. Volgens veel mensen die naaktyoga beoefenen, kan het een zeer genezende ervaring zijn. Acceptatie van het hele zelf, inclusief het fysieke lichaam, wordt gekweekt tijdens de praktijk van naakte asana.

Een van de moeilijkste en zenuwslopende delen van naakte yoga is ontroeren. Deze angst is aanwezig voor veel individuenof ze op zichzelf staan ​​of in een klasse -setting. Om deze reden wordt ontwrichten gemaakt in een zeer spirituele, geritualiseerde gelegenheid. De onderliggende boodschap van deze praktijk is dat naaktheid erg bevrijd kan zijn en als zodanig ontschriften kan zijn als een daad van het bevrijden van zichzelf.

Naakte yoga wordt vaak gedaan met andere mensen, in een klassensessie, maar wordt niet als een seksuele ervaring beschouwd. Sommige mensen zijn bang dat ze fysiek worden opgewonden rond anderen die in het naakt oefenen. Dit is een begrijpelijke angst, maar schaamte over seksuele opwinding wordt ontmoedigd in deze omgevingen. Seksueel zijn maakt deel uit van mens zijn, en alle aspecten van het lichaam worden gevierd tijdens yoga. Veiligheid is een topprioriteit tijdens naakt yogalessen, dus geen aanraking van andere leden of leraren is toegestaan ​​tijdens sessies.