Hva er naken yoga?
Naked yoga er akkurat slik det høres ut; Yoga gjort mens du er i naken. Denne formen for yoga dukket først opp i Vesten, på 1960-tallet, men fikk ikke utbredt popularitet før i 2001. Yoga regnes som en feiring av kroppen, og å øve i naken sies å øke selvakseptet og kjærligheten til kroppen. Usikkerhet om seksualitet og kroppsbilde har blitt lindret og helbredet for noen å praktisere denne formen for yoga.
Ordet yoga oversetter til Mean Union, som refererer til foreningen av sinn, kropp og ånd. Denne foreningen er et veldig viktig aspekt ved yoga, også kalt Asana. Det er en stadig mer populær treningsform, bestående av å praktisere fysiske positurer. Disse positurene, når de gjøres konsekvent og riktig, skaper en balanse i kroppen gjennom å utvikle styrke og fleksibilitet. Når disse positurene blir gjort i naken, kalles det naken yoga.
Naked yoga har blitt praktisert i vest siden 1960 -tallet. Det er en av de nyeste tilleggene til Ancient praksis med yoga. Aaron Star begynte sine egne varme nakne yogaklasser i april 2001, som fikk vill popularitet. Fra da begynte nakne yogaklasser å dukke opp over hele verden, i byer som Sydney, London, Moskva og Madrid. Rapporter om denne rare nye praksisen i Time Out New York og San Francisco Chronicle, ytterligere popularisert naken yoga.
Mange mennesker kryper når de vurderer å prøve å holde vanskelige positurer i buffen, men dette er faktisk en av grunnene til å prøve naken yoga. Denne typen yoga er designet for å fjerne skammen forbundet med kroppen og nakenhet. I følge mange som praktiserer naken yoga, kan det være en veldig helbredende opplevelse. Aksept av hele jeget, inkludert den fysiske kroppen, dyrkes under utøvelsen av naken asana.
En av de vanskeligste og nervepirrende delene av naken yoga er disrobing. Denne angsten er til stede for mange individerEnten de er på egen hånd eller i klasseinnstillinger. Av denne grunn blir disrobing gjort til en veldig åndelig, ritualisert anledning. Det underliggende budskapet om denne praksisen er at nakenhet kan være veldig frigjørende, og som sådan kan disrobing være som en handling for å frigjøre seg selv.
Naked yoga gjøres ofte med andre mennesker, i en klasseøkt, men regnes ikke som en seksuell opplevelse. Noen mennesker er redde for at de vil bli fysisk opphisset rundt andre som øver i naken. Dette er en forståelig frykt, men skam over seksuell opphisselse er motløs i disse miljøene. Å være seksuell er en del av å være menneske, og alle aspekter av kroppen feires under yoga. Sikkerhet er en topp prioritet under nakne yogaklasser, så ingen berøring av andre medlemmer eller lærere er tillatt under økter.