Vad är naken yoga?
naken yoga är precis hur det låter som; Yoga gjort i naken. Denna form av yoga dykte först upp i väst, på 1960-talet, men fick inte utbredd popularitet förrän 2001. Yoga anses vara en firande av kroppen, och att öva i naken sägs öka självupptagningen och kärleken till kroppen. Osäkerheter om sexualitet och kroppsbild har lindrats och läkts för vissa att utöva denna form av yoga.
Ordet yoga översätter till förening, som hänvisar till föreningen av sinnet, kropp och ande. Denna fackförening är en mycket viktig aspekt av yoga, även kallad asana. Det är en alltmer populär träningsform, som består av att öva fysiska poser. Dessa poser, när de görs konsekvent och korrekt, skapar en balans i kroppen genom att utveckla styrka och flexibilitet. När dessa poser görs i naken kallas den naken yoga.
naken yoga har praktiserats i väst sedan 1960 -talet. Det är en av de senaste tillägg till Ancient praxis av yoga. Aaron Star började sina egna heta nakna yogakurser i april 2001, som fick vild popularitet. Därefter började nakna yogakurser dyka upp över hela världen, i städer som Sydney, London, Moskva och Madrid. Rapporter om denna konstiga nya praxis i Time Out New York och San Francisco Chronicle, ytterligare populariserad naken yoga.
Många kramar när de överväger att försöka hålla besvärliga poser i buffen, men detta är faktiskt en av anledningarna till att prova naken yoga. Denna typ av yoga är utformad för att ta bort skammen som är förknippad med kroppen och nakenheten. Enligt många människor som utövar naken yoga kan det vara en mycket helande upplevelse. Accept av hela jaget, inklusive den fysiska kroppen, odlas under utövandet av naken asana.
En av de svåraste och nervtäckande delarna av naken yoga är disrobing. Denna ångest finns för många individerOavsett om de är på egen hand eller i en klassmiljö. Av denna anledning görs disrobing till ett mycket andligt, ritualiserat tillfälle. Det underliggande budskapet från denna praxis är att nakenhet kan vara mycket frigörande, och som sådan kan disrobing vara som en handling att frigöra sig själv.
naken yoga görs ofta med andra människor, i en klasssession, men anses inte vara en sexuell upplevelse. Vissa människor är rädda för att de kommer att bli fysiskt väckta runt andra som övar i naken. Detta är en förståelig rädsla, men skam över sexuell upphetsning är avskräckt i dessa miljöer. Att vara sexuell är en del av att vara mänsklig, och alla aspekter av kroppen firas under yoga. Säkerhet är högsta prioritet under nakna yogakurser, så ingen beröring av andra medlemmar eller lärare är tillåtna under sessioner.