Hvad er nøgen yoga?
Nøgne yoga er netop, hvordan det lyder som; Yoga færdig, mens du var i nøgen. Denne form for yoga dukkede først op i Vesten i 1960'erne, men fik ikke udbredt popularitet før i 2001. Yoga betragtes som en fejring af kroppen, og det siges, at det øger selvaccept og kærlighed til kroppen. Usikkerheder omkring seksualitet og kropsbillede er blevet lindret og helet for nogle at praktisere denne form for yoga.
Ordet yoga oversættes til Mean Union, der henviser til Union of Mind, Body og Spirit. Denne forening er et meget vigtigt aspekt af yoga, også kaldet Asana. Det er en stadig mere populær form for træning, der består af at praktisere fysiske positioner. Disse stillinger skaber, når de udføres konsekvent og korrekt, en balance i kroppen gennem udvikling af styrke og fleksibilitet. Når disse positioner udføres i nøgen, kaldes det nøgen yoga.
Nøgne yoga er blevet praktiseret i Vesten siden 1960'erne. Det er en af de nyeste tilføjelser til AncieNT -praksis med yoga. Aaron Star begyndte sine egne hotte nøgen yogakurser i april 2001, som fik vild popularitet. Fra da begyndte nøgen yogakurser at dukke op over hele verden i byer som Sydney, London, Moskva og Madrid. Rapporter om denne mærkelige nye praksis i Time Out New York og San Francisco Chronicle, yderligere populariseret nøgen yoga.
Mange mennesker kryber, når de overvejer at forsøge at holde akavede stillinger i buff, men dette er faktisk en af grundene til at prøve nøgen yoga. Denne type yoga er designet til at fjerne skammen forbundet med kroppen og nøgenheden. Ifølge mange mennesker, der praktiserer nøgen yoga, kan det være en meget helende oplevelse. Accept af hele selvet, inklusive den fysiske krop, dyrkes under udøvelsen af nøgen asana.
En af de mest vanskelige og nervepirrende dele af nøgne yoga er disroberende. Denne angst er til stede for mange individerom de er på egen hånd eller i en klasseindstilling. Af denne grund gøres disrobing til en meget åndelig, ritualiseret lejlighed. Den underliggende meddelelse om denne praksis er, at nøgenhed kan være meget frigørende, og som sådan kan disrobing være som en handling med at frigøre sig selv.
Nøgne yoga udføres ofte med andre mennesker i en klassesession, men betragtes ikke som en seksuel oplevelse. Nogle mennesker er bange for, at de bliver fysisk ophidsede omkring andre, der praktiserer i nøgen. Dette er en forståelig frygt, men skam over seksuel ophidselse afskrækkes i disse miljøer. At være seksuel er en del af at være menneske, og alle aspekter af kroppen fejres under yoga. Sikkerhed er en højeste prioritet under nøgen yogaklasser, så ingen berøring af andre medlemmer eller lærere er tilladt under sessioner.