裸のヨガとは何ですか？

裸のヨガはまさにそのように聞こえます。ヌードでやったヨガ。この形式のヨガは1960年代に西洋で最初に浮上しましたが、2001年まで広範な人気を得ませんでした。ヨガは身体のお祝いと考えられており、ヌードでの練習は身体の自己受容と愛を高めると言われています。セクシュアリティと身体のイメージに関する不安は、この形のヨガを実践する人のために緩和され、癒されました。この組合は、ヨガの非常に重要な側面であり、アサナとも呼ばれます。これは、身体的なポーズを練習することで構成される、ますます人気のある運動の形態です。これらのポーズは、一貫して正しく行われた場合、強度と柔軟性を開発することにより、身体のバランスを作り出します。これらのポーズがヌードで行われると、裸のヨガと呼ばれます。それはancieへの最新の追加の1つですヨガのntプラクティス。アーロンスターは、2001年4月に彼自身のホットなヌードヨガクラスを開始し、それが熱心な人気を博しました。それから、シドニー、ロンドン、モスクワ、マドリードなどの都市で、ヌードヨガのクラスが世界中に現れ始めました。タイムアウトニューヨークとサンフランシスコクロニクルのこの奇妙な新しい練習の報告は、ヌードヨガをさらに普及させました。

多くの人々は、バフに厄介なポーズを保持しようとすることを検討するときにうんざりしていますが、これは実際には裸のヨガを試す理由の1つです。このタイプのヨガは、身体とヌードに関連する恥を取り除くように設計されています。ヌードヨガを練習している多くの人々によると、それは非常に癒しの経験になる可能性があります。肉体を含む全体の自己の受け入れは、裸のアーサナの実践中に栽培されます。

裸のヨガの最も困難で神経質な部分の1つは避難しています。この不安は多くの個人に存在します彼らが独力であるか、クラスの設定であるかどうか。このため、避難は非常に精神的で儀式化された機会になります。この慣行の根底にあるメッセージは、ヌードが非常に解放される可能性があるということであり、そのため、避難は自分自身を解放する行為のようなものである可能性があります。

裸のヨガは、クラスセッションで他の人と一緒に行われることがよくありますが、性的経験とは見なされません。一部の人々は、ヌードで練習する他の人の周りに身体的に興奮することを恐れています。これは理解できる恐怖ですが、これらの環境では性的興奮に対する恥が落胆しています。性的であることは人間であることの一部であり、体のすべての側面はヨガ中に祝われます。ヌードヨガのクラスでは安全性は最優先事項であるため、セッション中に他のメンバーや教師の感動は許可されていません。