¿Qué son la biomecánica normal del pie?

Biomecánica de pie, que son los movimientos involucrados en caminar, normalmente implican el pie que actúa como un amortiguador y una palanca en diferentes puntos del ciclo de caminar. El talón golpea el suelo primero, antes de que el pie ruede hacia adentro y el arco del pie se aplana para absorber el impacto. Cuando todo el pie está en el suelo, el peso del cuerpo se mueve sobre el pie y hacia adelante, mientras el pie rueda hacia afuera y el talón se levanta. La biomecánica normal del pie implica el pie que actúa como una palanca, empujando del suelo desde los dedos para impulsar el cuerpo hacia adelante.

Lo que se conoce como ciclo de la marcha, o ciclo de caminata, se puede dividir en dos fases, cada una con biomecánica de pie diferente. La fase de postura describe la parte del ciclo de la marcha donde el pie está en contacto con el suelo. Esa parte del ciclo de la marcha donde el pie está en el aire se conoce como la fase de oscilación. Por lo general, la fase de postura ocupa alrededor del 60 por ciento del ciclo de la marcha, y se puede dividir en tres subfases.

La subfase de contacto comienza cuando se produce el contacto del talón con el suelo. Lo que se llama pronación tiene lugar, donde el pie gira hacia adentro en la articulación entre el hueso del tobillo y el hueso del talón, conocida como la articulación subtalar. Cuando la biomecánica del pie es normal, la pronación proporciona una forma para que el pie absorba el choque de golpear el suelo y se adapte a superficies desiguales, a medida que el arco se extiende y el pie se vuelve más flexible.

En la subfase de la mitad de la entrevista, todo el pie toca el suelo, con el peso del cuerpo. Aquí el pie sigue actuando como un amortiguador. A continuación, el peso se transfiere hacia adelante y lo que se llama supinación ocurre. Durante la supinación, la biomecánica del pie mueve la articulación subtalar de tal manera que el pie rueda hacia afuera y el arco aumenta, formando una palanca.

La subfase de propulsión es la parte final de la fase de postura. Comienza con levantar el talón,antes de la acción de palanca del pie impulsa el cuerpo hacia adelante. En lo que se conoce como Toe Off, los dedos actúan como la parte final del mecanismo que impulsa el pie del suelo. Mientras tanto, el peso del cuerpo se mueve hacia el otro pie mientras golpea el piso. Después del dedo del pie, el pie que está en el aire entra en la fase de swing, balanceándose a través del aire listo para dar el siguiente paso, que comienza tan pronto como el talón toca el suelo.