Quali sono la normale biomeccanica del piede?
La biomeccanica del piede, che sono i movimenti coinvolti nella deambulazione, normalmente coinvolge il piede che funge da ammortizzatore e una leva in diversi punti del ciclo della deambulazione. Il tallone colpisce prima il terreno, prima che il piede rotoli verso l'interno e l'arco del piede si appiattisca per assorbire l'impatto. Quando l'intero piede è a terra, il peso del corpo si sposta sul piede e in avanti, mentre il piede rotola verso l'esterno e il tallone si solleva. La normale biomeccanica del piede coinvolge quindi il piede che agisce come una leva, spingendosi da terra dalle dita dei piedi per spingere il corpo in avanti.
Quello che è noto come ciclo dell'andatura, o ciclo di camminata, può essere diviso in due fasi, ognuna con biomeccanica del piede diversa. La fase di posizione descrive la parte del ciclo dell'andatura in cui il piede è a contatto con il suolo. La parte del ciclo dell'andatura in cui il piede è in aria è nota come fase di oscillazione. Di solito, la fase di postura occupa circa il 60 percento del ciclo dell'andatura e può essere suddivisa in tre sottofasi.
La sottofase di contatto inizia quando si verifica il contatto del tallone con il terreno. Quindi si verifica la pronazione, in cui il piede ruota all'interno dell'articolazione tra l'osso della caviglia e l'osso del tallone, noto come articolazione subtalare. Quando la biomeccanica del piede è normale, la pronazione fornisce un modo per il piede di assorbire lo shock di colpire il terreno e adattarsi a superfici irregolari, mentre l'arco si allunga e il piede diventa più flessibile.
Nella sottofase centrale, tutto il piede tocca il suolo, sopportando il peso corporeo. Qui il piede agisce ancora come ammortizzatore. Successivamente, il peso viene trasferito in avanti e si verifica la cosiddetta supinazione. Durante la supinazione, la biomeccanica del piede sposta l'articolazione subtalare in modo tale che il piede rotoli verso l'esterno e l'arco si alzi, formando una leva.
La sottofase di propulsione è la parte finale della fase di postura. Inizia con il sollevamento del tallone, prima che l'azione della leva del piede spinga il corpo in avanti. In ciò che è noto come punta del piede, le dita fungono da parte finale del meccanismo che spinge il piede da terra. Nel frattempo il peso del corpo si sposta sull'altro piede mentre colpisce il pavimento. Dopo la punta del piede, il piede che si trova nell'aria entra nella fase di oscillazione, oscillando nell'aria pronto a fare il passo successivo, che inizia non appena il tallone tocca il suolo.