Co to jest normalna biomechanika stóp?

Biomechanika stóp, które są ruchami zaangażowanymi w chodzenie, zwykle obejmują stopę działającą jako amortyzator i dźwignię w różnych punktach cyklu chodzenia. Pięta uderza najpierw o ziemię, zanim stopa rzuci się do wewnątrz, a łuk stopy spłaszczy się, aby pochłonąć uderzenie. Kiedy cała stopa znajduje się na ziemi, ciężar ciała przesuwa się nad stopą i do przodu, podczas gdy stopa toczy się na zewnątrz, a pięta unosi się. Normalna biomechanika stóp obejmuje następnie stopę działającą jako dźwignię, odsuwając ziemię z palców, aby napędzać ciało do przodu.

To, co jest znane jako cykl chodu lub cykl chodzenia, można podzielić na dwie fazy, każda z różną biomechaniką stóp. Faza postawy opisuje część cyklu chodu, w której stopa jest w kontakcie z ziemią. Ta część cyklu chodu, w której stopa znajduje się w powietrzu, jest znana jako faza wahania. Zwykle faza postawy zajmuje około 60 procent cyklu chodu i można ją podzielić na trzy podfazy.

Podfaza kontaktowa rozpoczyna się, gdy występuje kontakt pięty z ziemią. To, co nazywa się, ma miejsce, gdzie stopa obraca się do wewnątrz z stawem między kością kostki a kością pięty, znaną jako staw subtalarowy. Kiedy biomechanika stóp jest normalna, wymawianie stanowi sposób, w jaki stopa wchłoną szok uderzenia w ziemię i dostosowanie się do nierównych powierzchni, gdy łuk się rozciąga się, a stopa staje się bardziej elastyczna.

W podfazie środkowej cała stopa dotyka ziemi, nosząc ciężar ciała. Tutaj stopa nadal działa jako amortyzator. Następnie waga jest przenoszona do przodu i pojawia się to, co nazywa się supinacją. Podczas supinacji biomechanika stóp porusza staw subtalarowy w taki sposób, że stopa toczy się na zewnątrz, a łuk unosi się, tworząc dźwignię.

Podfaza napędu jest ostatnią częścią fazy postawy. Zaczyna się od podnoszenia pięty,Przed dźwignią stopy napędza ciało do przodu. W tak zwanym palce palców palce u stóp działają jako ostatnia część mechanizmu, który napędza stopę z ziemi. Tymczasem ciężar ciała porusza się na drugą stopę, gdy uderza w podłogę. Po oderwaniu stóp stopa, która jest w powietrzu, wchodzi w fazę huśtawki, kołysząc się w powietrzu gotowym zrobić następny krok, który zaczyna się, gdy tylko pięta dotknie ziemi.