Wat zijn normale voetbiomechanica?

Bij biomechanica van de voet, de bewegingen die gepaard gaan met lopen, is de voet normaal gesproken een schokdemper en een hefboom op verschillende punten van de loopcyclus. De hiel raakt eerst de grond, voordat de voet naar binnen rolt en de voetboog plat wordt om de impact te absorberen. Wanneer de hele voet op de grond staat, beweegt het lichaamsgewicht over de voet en naar voren, terwijl de voet naar buiten rolt en de hiel omhoog gaat. Normale biomechanica van de voet houdt dan in dat de voet als een hefboom fungeert en van de tenen omhoog duwt om het lichaam naar voren te stuwen.

Wat bekend staat als de loopcyclus, of loopcyclus, kan worden onderverdeeld in twee fasen, elk met verschillende biomechanica van de voet. De standfase beschrijft het deel van de loopcyclus waarbij de voet in contact staat met de grond. Dat deel van de loopcyclus waarbij de voet in de lucht is, staat bekend als de zwaaifase. Gewoonlijk neemt de standfase ongeveer 60 procent van de loopcyclus in beslag en kan deze worden opgesplitst in drie subfasen.

De contactsubfase begint wanneer hielcontact met de grond optreedt. Wat pronatie wordt genoemd, vindt dan plaats, waarbij de voet naar binnen draait bij het gewricht tussen het enkelbot en het hielbot, bekend als het subtalaire gewricht. Wanneer biomechanica van de voet normaal is, biedt pronating een manier voor de voet om de schok van het raken van de grond te absorberen en zich aan te passen aan oneffen oppervlakken, terwijl de boog uitrekt en de voet flexibeler wordt.

In de middenfase raakt alle voet de grond en draagt ​​het lichaamsgewicht. Hier fungeert de voet nog steeds als een schokdemper. Vervolgens wordt het gewicht naar voren overgebracht en treedt supinatie op. Tijdens supinatie verplaatsen biomechanica van de voet het subtalaargewricht zodanig dat de voet naar buiten rolt en de boog omhoog gaat en een hefboom vormt.

De voortstuwingssubfase is het laatste deel van de standfase. Het begint met het optillen van de hiel, voordat de hefboomwerking van de voet het lichaam naar voren duwt. In wat bekend staat als teen af, fungeren de tenen als het laatste deel van het mechanisme dat de voet van de grond stuwt. Ondertussen beweegt het gewicht van het lichaam naar de andere voet als het de vloer raakt. Na de teen af, komt de voet in de lucht in de zwaaifase, zwaait door de lucht klaar om de volgende stap te zetten, die begint zodra de hiel de grond raakt.