通常の足の生体力学とは何ですか？

歩行に関与する運動である足の生体力学には、通常、歩行サイクルのさまざまなポイントでショックアブソーバーおよびレバーとして機能する足が含まれます。 足が内側に転がり、足のアーチが平らになって衝撃を吸収する前に、かかとが最初に地面に当たります。 足全体が地面に着くと、体の重量が足の上を前方に移動し、足が外側に転がり、かかとが持ち上がります。 その後、通常の足の生体力学では、足がレバーとして機能し、つま先から地面を押し上げて身体を前進させます。

歩行サイクルまたは歩行サイクルとして知られているものは、それぞれ異なる足の生体力学を持つ2つのフェーズに分けることができます。 スタンス段階は、足が地面に接触している歩行サイクルの一部を表します。 足が空中にある歩行サイクルの部分は、スイングフェーズとして知られています。 通常、スタンスフェーズは歩行サイクルの約60％を占め、3つのサブフェーズに分割できます。

接地とのかかとの接触が発生すると、接触サブフェーズが開始されます。 次に、回内運動と呼ばれるものが起こり、足首の骨とかかとの骨の間の関節で足が内側に回転します。これは距骨下関節として知られています。 足の生体力学が正常な場合、回内運動は、アーチが伸びて足がより柔軟になるので、足が地面に当たる衝撃を吸収し、凹凸のある表面に適応する方法を提供します。

ミッドスタンスサブフェーズでは、すべての足が地面に触れ、体の重量を支えます。 ここでは、足はまだショックアブソーバーとして機能しています。 次に、重量が前方に転送され、いわゆる回外が発生します。 外転中、足の生体力学は、足が外側に転がり、アーチが上昇してレバーを形成するように距骨下関節を動かします。

推進サブフェーズは、スタンスフェーズの最後の部分です。 それは、かかとを持ち上げることから始まり、足のレバー動作が体を前方に推進します。 つま先と呼ばれるものでは、つま先は足を地面から離すメカニズムの最後の部分として機能します。 その間、身体の重量は床にぶつかるともう一方の足に移動し​​ます。 つま先を離した後、空中にある足はスイングフェーズに入り、かかとが地面に触れるとすぐに始まる次のステップに進む準備ができて空中をスイングします。