¿Cuál es la conexión entre el óxido nítrico y la presión arterial?
La presión arterial es una de las medidas más importantes para los profesionales de la salud. La presión arterial alta puede tener consecuencias adversas para un individuo, por lo que la comunidad médica está continuamente buscando formas de mantener la presión arterial estabilizada. Para algunos profesionales, la sustancia óxido nítrico (NO) y la presión arterial tienen una conexión positiva a este respecto. Los investigadores han descubierto que el óxido nítrico puede reducir la presión arterial al reducir la obstrucción peligrosa dentro de los vasos sanguíneos.
La presión arterial alta puede tener consecuencias perjudiciales, especialmente el daño de los vasos sanguíneos en los órganos principales. La lectura médica de la presión arterial está determinada por la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias o venas a medida que circula. La acumulación de una sustancia dura llamada placa a lo largo de los revestimientos interiores de los vasos sanguíneos aumenta la presión arterial.
El óxido nítrico es uno de los mensajeros clave del cuerpo. La función básica de esta molécula de señalización celular es la transmisión de información entre células. En esencia, sirve como una comunicación para el cuerpo. Por lo tanto, sus responsabilidades son diversas, desde combatir la enfermedad hasta facilitar los procesos de pensamiento. Al considerar los efectos del óxido nítrico y la presión arterial, los científicos evalúan el papel de la sustancia en la transmisión de mensajes a las células de los vasos sanguíneos.
La investigación ha indicado una correlación negativa entre el óxido nítrico y la presión arterial. En pocas palabras, un aumento en el óxido nítrico puede reducir la presión arterial hasta en 60 puntos. Los niveles de colesterol también pueden reducirse en aproximadamente un 20 por ciento, y la acumulación de placa puede reducirse a la mitad.
Durante muchos años, los médicos usaron una forma farmacéutica de nitrógeno conocida como nitroglicerina para tratar la enfermedad cardíaca sin comprender realmente las razones de los efectos beneficiosos de la sustancia. Cuando los investigadores comenzaron a investigar este fenómeno, descubrieron que el óxido nítrico producía los mismos resultados positivos. La investigación adicional demostró que esta sustancia natural ayudó a relajar y dilatar, o expandir, los vasos sanguíneos. El espacio adicional dentro de los vasos a su vez redujo la presión interna. Los vasos sanguíneos tenían más espacio interior, por lo que la acumulación de placa y sus efectos dañinos y de obstrucción se retrasaron, proporcionando la primera evidencia directa de una conexión entre el óxido nítrico y la presión arterial.
La elevación de los niveles de óxido nítrico puede ser asistida por varios métodos. Por ejemplo, los alimentos que contienen cantidades abundantes de vitamina C o un aminoácido nutriente conocido como L-arginina pueden ayudar a aumentar los niveles de óxido nítrico, como queso, leche, nueces y ciertos tipos de carne y fruta. Cantidades más bajas de sodio también pueden tener un efecto positivo sobre el óxido nítrico y la presión arterial. Una rutina de ejercicio sólida con actividad física de al menos media hora durante cuatro o cinco veces por semana también puede aumentar el óxido nítrico en el cuerpo. Además, respirar lentamente puede reforzar varios gases en el cuerpo, incluido el óxido nítrico.