一酸化窒素と血圧の関係は何ですか？

血圧は、医療専門家にとって最も重要な測定値の1つです。高血圧は個人に悪影響を与える可能性があるため、医学界は血圧を安定させる方法を継続的に探しています。一部の専門家にとっては、この点で物質の一酸化窒素（NO）と血圧は正のつながりを持っています。研究者は、一酸化窒素が血管内の危険な詰まりを減らすことにより、血圧を下げることができることを発見しました。

高血圧は、損傷の結果をもたらす可能性があります。最も顕著なのは主要臓器の血管損傷です。血圧の医学的読解は、血液が循環するときに血液が動脈または静脈の壁にどれだけの圧力をかけるかによって決まります。血管の内側の内層に沿ってプラークと呼ばれる硬い物質の蓄積は、血圧を増加させます。

一酸化窒素は、体の重要なメッセンジャーの1つです。この細胞シグナル分子の基本機能は、細胞間の情報伝達です。本質的に、それは身体のコミュニケーションとして機能します。したがって、その責任は多様であり、闘うことから思考プロセスの促進に至るまでです。一酸化窒素と血圧効果を考慮すると、科学者は血管細胞へのメッセージの中継における物質の役割を評価します。

研究は、一酸化窒素と血圧の間の負の相関を示しています。簡単に言えば、一酸化窒素の増加は、血圧を最大60ポイント削減する可能性があります。コレステロール値も約20％低下する可能性があり、プラークの蓄積は半分に低下する可能性があります。

長年、医師は、ニトログリセリンとして知られる医薬品の窒素を使用して、物質の有益な効果の理由を真に理解せずに心臓病を治療するために使用します。研究者がこの現象を調査し始めたとき、彼らは一酸化窒素が同じ肯定的な結果をもたらすことを発見しました。さらなる調査により、この自然に発生する物質は、血管を緩和し、拡張するか、または拡大するのに役立つことが示されました。容器内に追加されたスペースは、順番に内なる圧力を減らしました。血管にはより多くの内部の部屋があったため、プラークの蓄積とその損傷の詰まりの影響が遅れ、一酸化窒素と血圧の間の接続の最初の直接的な証拠が提供されました。

一酸化窒素レベルの上昇は、いくつかの方法で支援できます。たとえば、豊富な量のビタミンCまたはL-アルギニンとして知られるアミノ酸栄養素を含む食品は、チーズ、牛乳、ナッツ、特定の種類の肉や果物などの一酸化窒素レベルの構築に役立ちます。ナトリウムの量が少ないと、一酸化窒素や血圧にもプラスの効果があります。週に4〜5回、少なくとも30分の身体活動を伴う固体運動ルーチンは、体内の一酸化窒素を高めることもできます。さらに、ゆっくりと呼吸すると、BODのいくつかのガスを強化できますy、一酸化窒素を含む。