Jaki jest związek między tlenkiem azotu a ciśnieniem krwi?
Ciśnienie krwi jest jednym z najważniejszych pomiarów dla pracowników służby zdrowia. Wysokie ciśnienie krwi może mieć niekorzystne konsekwencje dla jednostki, dlatego społeczność medyczna nieustannie poszukuje sposobów na ustabilizowanie ciśnienia krwi. Dla niektórych specjalistów substancja tlenek azotu (NO) i ciśnienie krwi mają pozytywny związek w tym zakresie. Naukowcy odkryli, że tlenek azotu może obniżyć ciśnienie krwi poprzez zmniejszenie niebezpiecznego zatykania się naczyń krwionośnych.
Wysokie ciśnienie krwi może powodować szkodliwe konsekwencje, zwłaszcza uszkodzenie naczyń krwionośnych w głównych narządach. Medyczny odczyt ciśnienia krwi zależy od tego, ile nacisku krew wywiera na tętnicę lub ściany żył podczas krążenia. Nagromadzenie twardej substancji zwanej płytką nazębną wzdłuż wewnętrznych okładzin naczyń krwionośnych powoduje wzrost ciśnienia krwi.
Tlenek azotu jest jednym z głównych posłańców ciała. Podstawową funkcją tej cząsteczki sygnalizującej komórkę jest przesyłanie informacji między komórkami. Zasadniczo służy jako komunikacja dla ciała. Jego obowiązki są zatem zróżnicowane, od walki z chorobami po ułatwianie procesów myślenia. Rozważając wpływ tlenku azotu i ciśnienia krwi, naukowcy oceniają rolę substancji w przekazywaniu wiadomości do komórek naczyń krwionośnych.
Badania wykazały ujemną korelację między tlenkiem azotu a ciśnieniem krwi. Mówiąc najprościej, wzrost tlenku azotu może obniżyć ciśnienie krwi nawet o 60 punktów. Poziom cholesterolu można również zmniejszyć o około 20 procent, a nagromadzenie płytki nazębnej może spaść o połowę.
Przez wiele lat lekarze używali farmaceutycznej formy azotu znanej jako nitrogliceryna do leczenia chorób serca, nie do końca rozumiejąc przyczyny korzystnych efektów tej substancji. Kiedy naukowcy zaczęli badać to zjawisko, odkryli, że tlenek azotu daje takie same pozytywne wyniki. Dalsze badania wykazały, że ta naturalnie występująca substancja pomogła rozluźnić i rozszerzyć - lub rozszerzyć - naczynia krwionośne. Dodatkowa przestrzeń w naczyniach z kolei zmniejszyła ciśnienie wewnętrzne. Naczynia krwionośne miały więcej miejsca w pomieszczeniu, więc odkładanie się płytki nazębnej i jej niszczące, zatykające działanie opóźniło się, zapewniając pierwszy bezpośredni dowód na związek między tlenkiem azotu a ciśnieniem krwi.
Podniesienie poziomu tlenku azotu można wspomagać kilkoma metodami. Na przykład żywność zawierająca duże ilości witaminy C lub aminokwasu znanego jako L-arginina może pomóc w budowaniu poziomów tlenku azotu, w tym sera, mleka, orzechów oraz niektórych rodzajów mięsa i owoców. Niższe ilości sodu mogą również mieć pozytywny wpływ na tlenek azotu i ciśnienie krwi. Solidna rutyna ćwiczeń z aktywnością fizyczną trwającą co najmniej pół godziny przez cztery lub pięć razy w tygodniu może również zwiększyć tlenek azotu w organizmie. Ponadto powolne oddychanie może wzmocnić kilka gazów w ciele, w tym tlenek azotu.