Qual é a conexão entre óxido nítrico e pressão arterial?
A pressão arterial é uma das medidas mais importantes para os profissionais de saúde. A pressão alta pode ter conseqüências adversas para um indivíduo; portanto, a comunidade médica está continuamente procurando maneiras de manter a pressão arterial estabilizada. Para alguns profissionais, a substância óxido nítrico (NO) e pressão arterial têm uma conexão positiva nesse sentido. Os pesquisadores descobriram que o óxido nítrico pode diminuir a pressão sanguínea, reduzindo o entupimento perigoso dentro dos vasos sanguíneos.
A pressão alta pode resultar em consequências prejudiciais, principalmente danos nos vasos sanguíneos nos principais órgãos. A leitura médica da pressão arterial é determinada pela quantidade de pressão que o sangue exerce sobre as paredes das artérias ou veias enquanto circula. O acúmulo de uma substância dura chamada placa ao longo dos revestimentos internos dos vasos sanguíneos aumenta a pressão sanguínea.
O óxido nítrico é um dos principais mensageiros do corpo. A função básica desta molécula de sinalização celular é a transmissão de informações entre as células. Em essência, serve como uma comunicação para o corpo. Suas responsabilidades são, portanto, diversas, desde o combate a doenças até a facilitação de processos de pensamento. Ao considerar os efeitos do óxido nítrico e da pressão sanguínea, os cientistas avaliam o papel da substância na transmissão de mensagens para as células dos vasos sanguíneos.
A pesquisa indicou uma correlação negativa entre óxido nítrico e pressão arterial. Simplificando, um aumento no óxido nítrico pode reduzir a pressão sanguínea em até 60 pontos. Os níveis de colesterol também podem ser reduzidos em cerca de 20%, e o acúmulo de placas pode cair pela metade.
Por muitos anos, os médicos usavam uma forma farmacêutica de nitrogênio conhecida como nitroglicerina para tratar doenças cardíacas sem entender verdadeiramente as razões dos efeitos benéficos da substância. Quando os pesquisadores começaram a investigar esse fenômeno, descobriram que o óxido nítrico produzia os mesmos resultados positivos. Investigações posteriores demonstraram que essa substância natural ajudou a relaxar e dilatar - ou expandir - os vasos sanguíneos. O espaço adicional dentro dos vasos, por sua vez, reduz a pressão interna. Os vasos sangüíneos tinham mais espaço interior; portanto, o acúmulo de placa e seus efeitos prejudiciais e de entupimento foram atrasados, fornecendo a primeira evidência direta de uma conexão entre óxido nítrico e pressão arterial.
Elevar os níveis de óxido nítrico pode ser auxiliado por vários métodos. Por exemplo, alimentos que contêm quantidades abundantes de vitamina C ou um nutriente de aminoácido conhecido como L-arginina podem ajudar a aumentar os níveis de óxido nítrico, incluindo queijo, leite, nozes e certos tipos de carne e frutas. Quantidades mais baixas de sódio também podem ter um efeito positivo no óxido nítrico e na pressão sanguínea. Uma rotina sólida de exercícios com atividade física de pelo menos meia hora por quatro ou cinco vezes por semana também pode aumentar o óxido nítrico no corpo. Além disso, respirar lentamente pode reforçar vários gases no corpo, incluindo óxido nítrico.