¿Cuál es el Digitorum extensor?
El extensor del digitorum es un músculo que se encuentra en el antebrazo. También a veces se conoce como el extensor de Digitorum Communis. Como su nombre indica, es un músculo extensor y se usa para extender tanto los dedos como la muñeca. Un ejemplo de un uso diario del músculo es retirar la mano hacia el antebrazo. El músculo también se usa en la extensión del codo.
El origen del músculo extensor de digitorum está en el lado lateral del húmero. Desde esta posición, el músculo corre por el medio del antebrazo antes de dividirse en cuatro tendones diferentes. Estos tendones se adhieren a uno de los cuatro dedos. La inervación del músculo se realiza a través del nervio inerosos posterior.
Los tendones pequeños, anillos y medios están unidos por bandas. Estas bandas conectan los tendones corriendo hacia abajo y de lado. En algunas personas, el tendón que une el músculo al primer dedo está conectado al segundo por una delgada pieza de tejido, aunque esto no siempre está presente.
El uso principal del extensor Digitorum es ayudar a extender los dedos. Cuando el músculo se extiende, los dedos generalmente se extienden más durante el proceso. El músculo es además una parte esencial de las actividades que requieren una extensión de muñeca. Aunque el músculo está involucrado en la extensión del codo, esta no es su acción principal.
Debido a la ubicación del músculo del Digitorum extensor en la muñeca y el antebrazo, está involucrado en muchas actividades y tareas diarias. Cualquier acción que requiera extensión utilizará el músculo, incluidas cosas como el onda. Por esta razón, cuando se produce una lesión en el músculo, puede ser frustrante y difícil de sanar.
El codo de tenis es una lesión común que puede afectar el Digitorum extensor. Esta lesión a menudo es causada por el uso excesivo de los músculos extensores que se unen al codo. Los síntomas de la afección incluyen dolor en el exterior del codo y un débilSS en la muñeca y los dedos. El tratamiento implica descanso, hielo y compresión.
Estirar el Digitorum extensor se puede lograr a través de un estiramiento extensor. Para realizar este estiramiento, la persona se para con el brazo directamente frente a él y la muñeca se relajó. Con el antebrazo hacia el techo, la otra mano debe doblar la muñeca hacia abajo hasta que se sienta un estiramiento. Esta posición debe mantenerse durante 30 segundos y repetirse en ambos brazos.