Qual é o extensor digitorum?

O extensor digitorum é um músculo encontrado no antebraço. Às vezes, também é conhecido como o Extensor Digitorum Communis. Como o nome sugere, é um músculo extensor e é usado para estender os dedos e o pulso. Um exemplo de uso diário do músculo está puxando a mão de volta para o antebraço. O músculo também é usado na extensão do cotovelo.

A origem do músculo extensor do digitorum está no lado lateral do úmero. A partir dessa posição, o músculo escorre pelo meio do antebraço antes de se dividir em quatro tendões diferentes. Esses tendões se apegam a um dos quatro dedos. A inervação do músculo é através do nervo inerósseante posterior. Essas bandas conectam os tendões correndo para baixo e de lado. Em algumas pessoas, o tendão que prende o músculo ao primeiro dedo é conectado ao segundo por um pedaço fino de tecido, embora isso nem sempre esteja presente.

O uso primário do extensor digitorum é ajudar a estender os dedos. Quando o músculo se estende, os dedos geralmente se espalham mais durante o processo. Além disso, o músculo é uma parte essencial das atividades que requerem extensão do punho. Embora o músculo esteja envolvido na extensão do cotovelo, essa não é sua ação principal.

Devido à localização do músculo extensor do Digitorum no pulso e no antebraço, ele está envolvido em muitas atividades e tarefas diárias. Qualquer ação que exija extensão usará o músculo, incluindo coisas como acenar. Por esse motivo, quando ocorre uma lesão no músculo, pode ser frustrante e difícil de curar.

O cotovelo do tênis é uma lesão comum que pode afetar o extensor digitorum. Essa lesão é frequentemente causada pelo uso excessivo dos músculos extensores que se ligam ao cotovelo. Os sintomas da condição incluem dor na parte externa do cotovelo e um fracoss no pulso e dedos. O tratamento envolve descanso, gelo e compressão.

Alongamento do extensor Digitorum pode ser alcançado através de um alongamento extensor. Para realizar esse trecho, a pessoa fica com o braço direto na frente dele e o pulso relaxou. Com o antebraço voltado para o teto, a outra mão deve dobrar o pulso para baixo até que um trecho seja sentido. Esta posição deve ser mantida por 30 segundos e repetida em ambos os braços.