Qual é o extensor carpi radialis longus?

O extensor carpi radialis longus é um músculo fino e longo que é encontrado no antebraço. É um dos cinco músculos primários no braço que são usados ​​para mover e controlar a articulação do punho. Sua principal função é dorsiflex a articulação do punho, bem como sequestrar a mão. O músculo é comumente envolvido em lesões por uso excessivo do antebraço, como a tendinite que ocorrem com uma variedade de esportes, como remo, badminton e tênis. Tem suas inervações através do nervo radial. Como músculo, o extensor carpi radialis longus é relativamente longo e se estende do cotovelo até o pulso. Um exemplo de uso comum do músculo está digitando que recruta muitos dos músculos no antebraço.

para começar, o músculo é principalmente um tendão que continua ao longo do braço. Em seguida, ele se move para um segundo compartimento do tendão antes de Turning no músculo. O terço superior do músculo se transforma em um tendão antes da inserção.

Lesões no extensor carpi radialis longus são relativamente comuns, pois é um músculo que é muito usado na vida cotidiana. Não apenas esportes como o tênis potencialmente o danificam, mas qualquer ação repetitiva que coloca o músculo sob tensão pode eventualmente causar uma lesão por uso excessivo. Muitas pessoas que trabalham em computadores sofrem de tendinite dos extensores do punho, pois esses músculos são colocados em uma posição artificialmente tensa por longos períodos de tempo.

Alongamento é frequentemente uma maneira eficaz de impedir que a tendinite ocorra no músculo. Em alguns casos, também pode ser necessário o fortalecimento. Para esticar o extensor carpi radialis longus, a pessoa deve ficar com o braço na frente antes de usar a outra mão para puxar os dedos para baixo com o pulso apontando para cima. Um alongamento deve ser sentido juntoo antebraço. Alongamentos como esses devem ser mantidos por pelo menos 30 segundos.

Existem dois músculos extensores carpi radialis & mdahs; o outro sendo o extensor carpi radialis brevis. A palavra brevis é latina para abreviar. O músculo Brevis se passa na base do terceiro metacarpo, em vez do segundo, embora seja usado para muitos dos mesmos movimentos, como digitar. Uma lesão comum associada ao músculo Brevis é o cotovelo do tênis.