O que é o extensor Carpi Radialis Longus?

O extensor radial longo do carpo é um músculo fino e longo encontrado no antebraço. É um dos cinco músculos primários do braço que são usados ​​para mover e controlar a articulação do punho. Sua principal função é dorsiflexionar a articulação do punho e abduzir a mão. O músculo é comumente envolvido em lesões por uso excessivo do antebraço, como tendinites, que ocorrem em uma variedade de esportes, como remo, badminton e tênis.

A origem do extensor radial longo do carpo está no úmero e a inserção está no lado dorsal do segundo da série de ossos conhecidos como metacarpos. Possui suas inervações através do nervo radial. Como músculo, o extensor radial longo do carpo é relativamente longo e se estende do cotovelo até o punho. Um exemplo de uso comum do músculo é a digitação, que recruta muitos dos músculos do antebraço.

Para começar, o músculo é principalmente um tendão que continua ao longo do braço. Em seguida, ele se move para um segundo compartimento do tendão antes de se transformar em músculo. O terço superior do músculo se transforma em um tendão antes da inserção.

Lesões no extensor radial longo são relativamente comuns, pois é um músculo que é muito usado na vida cotidiana. Não apenas os esportes como o tênis potencialmente o danificam, mas qualquer ação repetitiva que coloca o músculo sob tensão pode eventualmente causar uma lesão por uso excessivo. Muitas pessoas que trabalham em computadores sofrem de tendinite dos extensores de punho, pois esses músculos são colocados em uma posição artificialmente tensionada por longos períodos de tempo.

O alongamento é frequentemente uma maneira eficaz de impedir que tendinites ocorram no músculo. Em alguns casos, o fortalecimento também pode ser necessário. Para esticar o extensor radial longo, a pessoa deve ficar com o braço à frente antes de usar a outra mão para puxar os dedos para baixo, com o pulso apontando para cima. Um alongamento deve ser sentido ao longo do antebraço. Alongamentos como esses devem ser mantidos por pelo menos 30 segundos.

Existem dois músculos radiais carpos extensores & mdahs; o outro é o extensor carpi radialis brevis. A palavra brevis é latim para abreviar. O músculo brevis se insere na base do terceiro metacarpo e não no segundo, embora seja usado para muitos dos mesmos movimentos, como digitação. Uma lesão comum associada ao músculo brevis é o cotovelo de tenista.