Vad är extensor carpi radialis longus?

Extensor carpi radialis longus är en tunn, lång muskel som finns i underarmen. Det är en av fem primära muskler i armen som används för att flytta och kontrollera handleden. Dess huvudfunktion är att dorsiflex handledsfleden och bortföra handen. Muskeln är vanligtvis involverad i överanvändningsskador i underarmen såsom tendinit som förekommer med en mängd olika sporter som rodd, badminton och tennis.

Ursprunget till extensor carpi radialis longus är vid humerus och insättningen är på ryggsidan av den andra av serien av bones kända som de metakarpaler. Den har sina innervationer via den radiella nerven. Som en muskel är extensor carpi radialis longus relativt lång och sträcker sig från armbågen ner till handleden. Ett exempel på en vanlig användning av muskeln är att skriva som rekryterar många muskler i underarmen.

Till att börja med är muskeln främst en sen som fortsätter längs armen. Den rör sig sedan in i ett andra senfack före Turning i muskler. Den övre tredjedelen av muskeln förvandlas till en sene före införande.

Skador på extensor carpi radialis longus är relativt vanliga eftersom det är en muskel som används mycket i vardagen. Inte bara skadar sport som tennis potentiellt, utan alla repetitiva åtgärder som sätter musklerna under belastning kan så småningom orsaka en överanvändningsskada. Många människor som arbetar på datorer lider av tendinit i handledsförlängarna när dessa muskler placeras i en konstgjord ansträngd position under långa perioder.

sträckning är ofta ett effektivt sätt att förhindra tendinit från att uppstå i muskeln. I vissa fall kan förstärkning också krävas. För att sträcka extensor carpi radialis longus bör personen stå med sin arm ut framför innan han använder den andra handen för att dra fingrarna nedåt med handleden som pekar upp. En sträcka bör kännasunderarmen. Sträckor som dessa bör hållas i minst 30 sekunder.

Det finns två extensor carpi radialis muskler & mdahs; den andra är extensor carpi radialis brevis. Ordet brevis är latinskt för kort. Brevis -muskelinsatserna på basen av den tredje Metacarpal snarare än den andra även om den används för många av samma rörelser som att skriva. En vanlig skada förknippad med brevismuskeln är tennisarmbåge.