Vad är Extensor Carpi Radialis Longus?

Extensor carpi radialis longus är en tunn, lång muskel som finns i underarmen. Det är en av fem primära muskler i armen som används för att flytta och kontrollera handledleden. Dess huvudfunktion är att dorsiflexera handledsleden samt bortföra handen. Musklerna är vanligtvis involverade i överanvändningsskador i underarmen, såsom tendinit, som uppstår med en mängd olika sporter som rodd, badminton och tennis.

Ursprunget till extensor carpi radialis longus är vid humerus och infogningen är på ryggsidan av den andra av seriens ben som kallas metacarpals. Det har sina innervationer via den radiella nerven. Som en muskel är extensor carpi radialis longus relativt lång och sträcker sig från armbågen ner till handleden. Ett exempel på en vanlig användning av musklerna är att skriva som rekryterar många av musklerna i underarmen.

Till att börja med är muskeln främst en sen som fortsätter längs armen. Den flyttas sedan in i ett andra senfack innan det förvandlas till muskler. Den övre tredjedelen av muskeln förvandlas till en sen före införandet.

Skador på extensor carpi radialis longus är relativt vanliga eftersom det är en muskel som används mycket i vardagen. Inte bara sporter som tennis kan potentiellt skada den, utan alla upprepade åtgärder som gör att musklerna belastas kan till slut orsaka en överanvändningsskada. Många människor som arbetar vid datorer lider av tendinit i handledsförlängningarna eftersom dessa muskler placeras i en konstgjort ansträngd position under lång tid.

Stretching är ofta ett effektivt sätt att förhindra tendinit från att uppstå i muskeln. I vissa fall kan förstärkning också krävas. För att sträcka extensor carpi radialis longus ska personen stå med armen utåt innan han använder den andra handen för att dra fingrarna nedåt med handleden pekande uppåt. En sträcka bör kännas längs underarmen. Sträckor som dessa bör hållas i minst 30 sekunder.

Det finns två extensor carpi radialis muskler & mdahs; den andra är extensor carpi radialis brevis. Ordet brevis är latin kortare. Brevismuskeln infogar på basen av den tredje metacarpalen snarare än den andra, även om den används för många av samma rörelser som att skriva. En vanlig skada förknippad med brevismuskeln är tennisarmbågen.