Wat is de extensor Carpi Radialis Longus?

De extensor carpi radialis longus is een dunne, lange spier die zich in de onderarm bevindt. Het is een van de vijf primaire spieren in de arm die worden gebruikt om het polsgewricht te bewegen en te controleren. De belangrijkste functie is het polsgewricht dorsiflexen en de hand ontvoeren. De spier is vaak betrokken bij overbelastingsletsels van de onderarm, zoals tendinitis die optreden bij verschillende sporten zoals roeien, badminton en tennis.

De oorsprong van de extensor carpi radialis longus ligt bij de humerus en de insertie bevindt zich aan de dorsale zijde van de tweede van de reeks botten die bekend staan ​​als de metacarpalen. Het heeft zijn innervaties via de radiale zenuw. Als spier is de extensor carpi radialis longus relatief lang en strekt zich uit van de elleboog tot aan de pols. Een voorbeeld van een veelgebruikt spiergebruik is typen, waardoor veel van de spieren in de onderarm worden geworven.

Om te beginnen is de spier voornamelijk een pees die langs de arm doorloopt. Het beweegt dan naar een tweede peescompartiment voordat het spier wordt. Het bovenste derde deel van de spier verandert in een pees vóór het inbrengen.

Letsels aan de extensor carpi radialis longus komen relatief vaak voor, omdat het een spier is die veel in het dagelijks leven wordt gebruikt. Niet alleen sporten zoals tennis kunnen het mogelijk beschadigen, maar elke repeterende actie die de spier onder druk zet kan uiteindelijk een overmatig letsel veroorzaken. Veel mensen die op computers werken, lijden aan tendinitis van de polsextensoren omdat deze spieren langdurig in een kunstmatig gespannen positie worden gebracht.

Rekken is vaak een effectieve manier om te voorkomen dat tendinitis in de spier optreedt. In sommige gevallen kan ook versterking nodig zijn. Om de extensor carpi radialis longus te strekken, moet de persoon met zijn of haar arm naar voren staan ​​voordat hij de andere hand gebruikt om de vingers naar beneden te trekken met de pols naar boven gericht. Een rek moet langs de onderarm worden gevoeld. Rekken zoals deze moeten minimaal 30 seconden worden vastgehouden.

Er zijn twee extensor carpi radialis spieren & mdahs; de andere is de extensor carpi radialis brevis. Het woord brevis is in het kort Latijn. De Brevis-spier wordt ingevoegd op de basis van de derde metacarpale in plaats van de tweede, hoewel het wordt gebruikt voor veel van dezelfde bewegingen, zoals typen. Een veel voorkomende verwonding geassocieerd met de Brevis-spier is tenniselleboog.