Wat is de extensor carpi radialis longus?
De extensor carpi radialis longus is een dunne, lange spier die in de onderarm wordt gevonden. Het is een van de vijf primaire spieren in de arm die worden gebruikt om het polsgewricht te verplaatsen en te regelen. De belangrijkste functie is om het polsgewricht te dorsiflex en de hand ontvoert. De spier is gewoonlijk betrokken bij overmatig letsel van de onderarm, zoals tendinitis die optreden met een verscheidenheid aan sporten, zoals roeien, badminton en tennis.
De oorsprong van de extensor carpi radialis longus is bij de humerus en de insertie is aan de dorsale zijde van de tweede van de tweede van de bonzen die bekend zijn als de metacarpals. Het heeft zijn innervaties via de radiale zenuw. Als spier is de extensor carpi radialis longus relatief lang en strekt zich uit van de elleboog tot de pols. Een voorbeeld van een gemeenschappelijk gebruik van de spier is typen die veel van de spieren in de onderarm werven. Het gaat vervolgens voor TUR naar een tweede peescompartimentning in spier. Het bovenste derde deel van de spier verandert in een pees vóór het inbrengen.
Verwondingen aan de extensor carpi radialis longus zijn relatief gebruikelijk omdat het een spier is die veel wordt gebruikt in het dagelijks leven. Sporten zoals tennis beschadigen het niet alleen, maar elke repetitieve actie die de spier onder spanning brengt, kan uiteindelijk een overmatig letsel veroorzaken. Veel mensen die op computers werken, lijden aan tendinitis van de polsuittensoren omdat deze spieren gedurende lange tijd in een kunstmatig gespannen positie worden geplaatst.
Stretching is vaak een effectieve manier om te voorkomen dat tendinitis in de spier plaatsvindt. In sommige gevallen kan de versterking ook vereist zijn. Om de extensor carpi radialis longus te strekken, moet de persoon met zijn of haar arm vooraan staan voordat hij de andere hand gebruikt om de vingers naar beneden te trekken met de pols naar boven. Er moet een stuk worden gevoeldde onderarm. Rekoefeningen zoals deze moeten minimaal 30 seconden worden gehouden.
Er zijn twee extensor carpi radialis spieren & mdahs; De andere is de extensor Carpi Radialis Brevis. Het woord Brevis is kortweg Latijn. De Brevis -spierinvoegt aan de basis van de derde metacarpal in plaats van de tweede, hoewel het wordt gebruikt voor veel van dezelfde bewegingen zoals typen. Een gemeenschappelijke verwonding geassocieerd met de Brevis -spier is tenniselleboog.