O que é a coluna lombar?

A coluna lombar é a porção inferior das costas. Também é algumas vezes referida como vértebras lombares e é a maior área das costas que possui a capacidade de se mover livremente. A coluna lombar é composta por cinco vértebras e todos os discos localizados entre esses ossos.

A coluna vertebral começa no pescoço com as vértebras cervicais. Então, descendo mais nas costas, a maioria das costas é chamada de vértebra torácica. Na área inferior das costas estão as vértebras lombares.

A coluna lombar é muito sofisticada na maneira como é projetada. É essencialmente o que torna possível a parte superior e inferior do corpo se conectar. Além de todos os muitos ossos dos quais é composta, a área inferior da coluna também é composta por uma rede de nervos.

A coluna contém 24 vértebras no total. Médicos e quiropráticos usam um código especial no qual numeram cada uma das vértebras para facilitar a consulta quando os pacientes chegam até eles com queixa de dor nas costas. Existem cinco vértebras que compõem a região lombar: L1, L2, L3, L4 e L5. Essas vértebras são vítimas de dores e dores mais frequentemente do que quaisquer outras devido ao fato de terem o peso do peso corporal de um indivíduo. Esta é a área onde mais estresse é exercido na coluna vertebral.

A dor nas costas e, em particular, a dor lombar, é uma das queixas de saúde mais comuns que afetam homens e mulheres. A dor nas costas na coluna lombar pode ser causada por tensão muscular, enquanto em outros casos pode ser sintomática de um problema mais sério, como hérnia de disco ou início de artrite. A tensão muscular na coluna lombar é muitas vezes causada por uma tensão decorrente de exercícios rigorosos ou do esforço excessivo de um músculo que não é frequentemente usado.

Para aliviar a dor assim que ela se instala, a pessoa deve descansar as costas o máximo possível e aplicar um saco de gelo nela. Ele ou ela também podem querer tomar um remédio sem receita, como o ibuprofeno. Se a dor não apresentar melhora após alguns dias ou uma semana, ou se continuar piorando em vez de melhorar, é hora de visitar um médico ou quiroprático para descobrir o que está acontecendo.